Fit für's Business - das Leben zwischen Sportkleidung und Business-Dress
Dein Podcast für Training, Performance & Schmerzfreiheit
Podcaster
Episoden
26 Minuten
Vor der Kamera stehen, vor einer Gruppe Menschen sprechen und für
sein Business stehen - all diese Dinge haben eines gemeinsam: sie
erfordern Sichtbarkeit. In den Gesprächen mit meinen Kund:innen
fällt mir doch häufiger auf, dass Menschen Angst davor...
16.07.2022
19 Minuten
Oft glauben wir, dass so lange schlafen wie möglich uns fit macht
und wundern uns dann, warum wir trotzdem müde sind. Wie du mit
einfachen Tipps deinen Schlaf effizienter machst - darum geht es in
dieser Folge.
07.07.2022
14 Minuten
Diese Tage, an denen man das Gefühl hat, nichts geschafft zu haben,
sind super kräftezehrend. Und ja, auch ich habe diese Tage. In
dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen Kopf und erzähle dir von
meinen Gedanken und einem kleinen Kniff, mit dem ich...
14 Minuten
"Im Rücken zwickt es halt schon immer; ist das Alter!" Das muss
nicht sein. Wenn wir lernen Schmerzen zu verstehen, können wir sie
nachhaltig loswerden.
24.06.2022
13 Minuten
Ein Personal Trainer schreit dich an wenn du am Boden liegst,
bringt dich über deine Grenzen, wird sowieso nur von Superstars
benötigt und sind vor allem eins: super teuer. Das und viele viele
mehr sind Vorurteile, mit denen nicht nur ich, sondern au...
Über diesen Podcast
Der Podcast für fitte Unternehmer:innen und alle die, die es werden
wollen. Sport & Alltag? Gesunde Ernährung &
Geschäftsreisen? Beweglichkeit & Zeit am Schreibtisch? Das
alles miteinander zu vereinbaren klingt fast unmöglich. Lena
Schalk, Personal Trainerin & Gründerin von Blackforest
Athletics, kennt diese Themen nur zu gut und hat es sich deswegen
zur Mission gemacht, Unternehmer:innen stressfrei zu einem fitten
Leben zu verhelfen - in dem wir leistungsfähiger, gesünder und
ausgeglichener sind.
Kommentare (0)