Podcaster
Episoden
7 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "OPC"
» OPC (Oligomere Proanthocyanidine) sind starke,
pflanzliche Antioxidantien, die vor allem in Traubenkernen,
Pinienrinde und bestimmten Beeren vorkommen. Sie schützen die
Zellen vor oxida...
6 Minuten
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir
alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training
ist!
Folge 22: Training von A-Z l Voll drauf. Trainingsintensität im
Training
Leistungssport- & Body-Trainer Chris Oss...
6 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "Natrium &
Eisen"
» Natrium unterstützt wichtige Funktionen in unserem Körper -
Zum Beispiel die Regulierung des Wasserhaushaltes. Die empfohlene
tägliche Mindes Aufnahme liegt bei 1500 mg Natri...
5 Minuten
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir
alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training
ist!
Folge 21: Training von A-Z l Unilaterales Training
Sportwissenschaftlerin Seike Jurisch aus Hannover über
Unilat...
18.08.2024
5 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "Zink" » Zink ist
von großer Bedeutung für unser Immunsystem, für die Produktion
von Hormonen, für den Zellschutz vor freien Radikalen und für die
Zellvermehrung.
Gerade jetzt in der Erkältungszei...
Über diesen Podcast
Warum Du trainieren und Dich gesund Ernähren solltest? Unsere Elan
ExpertInnen geben Dir die Antwort!
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