Podcaster
Episoden
11.11.2024
7 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "Vitamin
C"
» Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein
essenzielles, wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle
für das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Gesundheit von Haut...
27.10.2024
3 Minuten
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir
alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training
ist!
Folge 23: Training von A-Z l Workload
Trainer Niklas aus dem Elan Hildesheim erklärt dir Workload im
Sport oder a...
7 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "OPC"
» OPC (Oligomere Proanthocyanidine) sind starke,
pflanzliche Antioxidantien, die vor allem in Traubenkernen,
Pinienrinde und bestimmten Beeren vorkommen. Sie schützen die
Zellen vor oxida...
6 Minuten
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir
alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training
ist!
Folge 22: Training von A-Z l Voll drauf. Trainingsintensität im
Training
Leistungssport- & Body-Trainer Chris Oss...
6 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "Natrium &
Eisen"
» Natrium unterstützt wichtige Funktionen in unserem Körper -
Zum Beispiel die Regulierung des Wasserhaushaltes. Die empfohlene
tägliche Mindes Aufnahme liegt bei 1500 mg Natri...
Über diesen Podcast
Warum Du trainieren und Dich gesund Ernähren solltest? Unsere Elan
ExpertInnen geben Dir die Antwort!
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