Podcaster
Episoden
16.03.2022
8 Minuten
Im Coaching wurde ich nach einem sprachlich geführten Bodyscan
gefragt. Ich hab das mal so ähnlich aufgenommen wie ich es bei
den Klienten gesprochen habe. Das zuhören ist einfacher, als wenn
man sich selbst die Stellen im Körper ansagt.
25.02.2022
4 Minuten
Der Erholungsschlaf am Mittag ist eine alte bekannte Form des
Ausruhens und Kraft Tankens. Er wurde wohl schon 500 Jahre vor
unserer Zeitrechnung von den Griechen praktiziert. Sie legten
sich in der heißen Mittagssonne zum Dösen in den Schatten...
19.02.2022
11 Minuten
Nur im Schlaf kann sich unser Körper, der Geist und die Seele
richtig regenerieren. Wer in der Nacht nicht genügend schläft
spürt das umgehend am nächsten Tag.
Schlaf ist kein unnützes Zufallsprodukt der Natur, sondern eine
wichtige Ressour...
Über diesen Podcast
Tipps um leichter zu leben, so das mehr gute Tage erlebt werden.
Mit vielen Inhalten zu den Themen Stress lösen, Resilienz, Flow,
Zeit- und Energiemanagement, Schlaf und Habits.
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