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Episoden
Entspannungsübung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - im Liegen - gelesen von Herr Alltag
24.02.2022
20 Minuten
Entspannungs-Übung Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
(Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine einfache aber sehr
hilfreiche Methode in kurzer Zeit Körper und Geist in einen
vertieften Ruhezustand zu bringen. In der Übung werden einze...
Entspannungsübung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - im Sitzen - gelesen von Frau Alltag
24.02.2022
20 Minuten
Entspannungs-Übung Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
(Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine einfache aber sehr
hilfreiche Methode in kurzer Zeit Körper und Geist in einen
vertieften Ruhezustand zu bringen. In der Übung werden einze...
1 Stunde 6 Minuten
ANGST – ist für jeden Menschen überlebensnotwendig und wichtig.
Sehr oft wird aus der „gesunden“ Angst aber ein Problem mit enormen
Leidensdruck. In der neuen Folge schauen sich Herr und Frau Alltag
in Psychotherapie an, welche Angststörungen es gibt...
15.12.2021
1 Stunde 10 Minuten
Suizide fordern in Österreich 3x mehr Menschenleben als
Verkehrsunfälle. Über 1.200! Menschen haben sich alleine im
vergangenen Jahr selbstgetötet. Trotzdem ist Suizid ein Thema
über das fast nicht gesprochen wird. Warum eigentlich? Herr und...
1 Stunde 9 Minuten
Herr und Frau Alltag waren für gut zwei Monate offline. Das hatte
aber auch seinen guten Grund, nämlich, dass Frau Alltag für fast
8 Woche auf "psychosomatischer Reha", also freiwillig in einer
psychiatrischen Klinik war, um an ihren psychische...
Über diesen Podcast
Der Podcast eines typisch untypischen Ehepaars aus Österreich! Wir
haben selbst beide psychische Erkrankungen durchgemacht (oder sind
noch mitten drinnen 😉) und wollen zeigen, dass es völlig typisch
ist untypisch zu sein. Welche vielseitigen Formen der Hilfe und
psychischen Probleme es überhaupt gibt und wie häufig diese auch
vorkommen (40% der ÖsterreicherInnen sind oder waren psychisch
krank) und vor allem die oft vorherrschende Angst durch Vorurteile,
Klischees, Stigmata von psychischen Erkrankungen zu nehmen. Offen
und ehrlich - 100% vorurteilsfrei!
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