Podcaster
Episoden
41 Minuten
Vielleicht hast du Sinahs neue Begleiterinnen schon auf dem ein
oder anderen Bild oder sogar in echt entdeckt: ihre wunderschönen
Crystal Bowls. Doch warum helfen sie uns so gut, in die Entspannung
zu finden, und welche Effekte hat Sound? Tauche geme...
48 Minuten
Wir alle haben schon einmal Sprüche über Karma gehört oder sie
vielleicht selbst verwendet. Doch was genau bedeutet Karma
eigentlich? In dieser Folge nimmt dich Sophia mit auf eine Reise in
die Yoga-Philosophie – praxisnah und alltagstauglich. Sie er...
28 Minuten
It’s the season … of people pleasing. In dieser Podcast-Folge
erfährst du von Expertin Dr. Stefanie Gerke, warum wir oft „Ja“
sagen, obwohl wir es gar nicht wollen und warum People Pleasing
doch keine gute Idee ist, um Konflikte zu vermeiden. Ein The...
26.11.2024
44 Minuten
Würdest du gerne die Zeit auf ein bestimmtes Alter, wenn du
könntest? Sinah nimmt dich anlässlich ihres 36. Geburtstages mit in
ihre Gedanken zum Thema "Älter werden". Eine Folge, die zum
Nachdenken und Reflektieren einlädt - vor allem über das, was...
19.11.2024
56 Minuten
Wow – was für eine Reise! Kale & Cake feiert im November
bereits seinen 6. Geburtstag, und damit beginnt das sprichwörtlich
verflixte 7. Jahr. Genau so fühlt es sich an: irgendwo zwischen
Grünkohl und Kuchen. In dieser persönlichen Podcastfolge nehme...
Über diesen Podcast
Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind
Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen
in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und
beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als
Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine,
zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und
ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden
Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung
und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde &
schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet
alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem
selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von
der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das
Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen,
die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein
One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen
uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein
liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das
große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance –
irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.
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