Podcaster
Episoden
19 Minuten
Meditation #8 – Für neue Energie bei Müdigkeit.
Fatigue ist eine häufige Begleiterscheinung bei Multipler
Sklerose, aber sie ist nicht der einzige Grund, warum sich
Menschen mit MS oft erschöpft fühlen. In dieser Meditation stellt
Paulina T...
25 Minuten
Meditation #7 – Für tiefe Entspannung.
Lass Dich in 25 Minuten von Paulina in eine Auszeit aus dem
Alltag begleiten, in der Du neue Kraft und Energie schöpfen
kannst. Die Meditation hilft Dir dabei, Dich tief zu entspannen
und innere Ruhe z...
15 Minuten
Meditation #6 – Für mehr Achtsamkeit und Selbstwertgefühl.
Diese Meditation soll Dir dabei helfen, Dich und Deinen Körper in
einem anderen Licht zu sehen und Dir selbst achtsam und liebevoll
zu begegnen. Paulina möchte Dich dazu einladen, Dir...
18 Minuten
Meditation #5 – Bei Zukunftsängsten und Sorgen.
Manchmal übertönt eine kleine Stimme im Kopf jeden klaren
Gedanken und lässt alles dunkel und bedrohlich erscheinen. Was
wird, was sollte ich noch, wie schaff ich das nur …? Oft fordert
dieser...
26 Minuten
Meditation #4 – Einschlafmeditation bei Schlafproblemen.
Fatigue ist eine häufige Begleiterscheinung bei MS und viele
Betroffene wollen sich einfach nur im Bett zusammenrollen und
schlafen. Aber was, wenn mal das Gegenteil passiert? Was, wen...
Über diesen Podcast
Augen zu. Ohren auf – der Meditationspodcast von MS-Begleiter. Wie
Dein Körper braucht auch Deine Seele etwas Aufmerksamkeit, um „in
Form“ zu bleiben. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dir hin und
wieder eine Auszeit gönnst. Wie wäre es zum Beispiel mit
Meditation? In der Podcastreihe von MS-Begleiter leitet Dich
Paulina Thurm durch verschiedene Meditationsübungen. Lasse Dich von
der sanften Stimme berühren und schenke Dir eine entspannende Reise
aus dem Alltag. MS-Begleiter ist ein Angebot von Sanofi für
Menschen mit Multipler Sklerose. Bei MS-Begleiter stehen Menschen
mit MS, ihre Familien und Freunde im Mittelpunkt. Unter dem Motto
„Unterstützung für jeden Tag“ findest Du fundierte Informationen
von Experten, authentische Einblicke von Betroffenen und ihren
Angehörigen sowie praktische Tipps und Anregungen für Deinen
Alltag. Mehr findest Du auf: www.ms-begleiter.de
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