Podcaster
Episoden
32 Minuten
Konflikte gehören zum Leben einfach dazu. Es gibt sie überall
dort, wo Menschen miteinander im Austausch stehen.
Doch gerade in diesen herausfordernden Zeiten die wir durch die
Pandemie gerade erleben, spitzen sich strittige Situationen
zu. ...
09.12.2021
13 Minuten
Heute habe ich eine ganz besondere Meditation - eine
Schüttelmediation.
Wir werden 3 min uns sanft schütteln, 3 min sitzen und 3 min
liegen. An manchen Tagen fällt es dir vielleicht leichter dich zu
bewegen anstatt nur zu sitzen. Das Schüttel...
30.11.2021
12 Minuten
Die (kosmische) Lebensenergie wird im Yoga als Prana bezeichnet.
Prana kommt aus dem Sanskrit wobei "pra" Bewegung und "na" immer
bedeutet. Durch Yoga, Mediation und Atemübungen, die sogenannten
Pranayamas, die eigentlich Atemlenkung bedeuten,...
25.11.2021
13 Minuten
In diesem Pranayama (Atemübung) zählen wir wieder unsere Atemzüge
und verlängern diesmal den Ausatem.
Der verlängerte Ausatem kann helfen, unser Nervensystem und
unsere Gedanken zu beruhigen und signalisiert Körper & Geist
loszulassen.
__...
24.11.2021
11 Minuten
Eine kurze 10 min Mediation wann immer du dich eng fühlst.
Nachrichten, Stress, Sorgen, Streit, Ängste, Diskussionen und so
vieles mehr lassen uns eng werden. Mich zumindest. Ich habe das
Gefühl nicht mehr richtig atmen zu können und fühle die...
Über diesen Podcast
Willkommen auf der Yoga Couch! Hier sprechen wir urteilsfrei über
Themen rund um Yoga, Meditation und Spiritualität. Jivamukti
Yogalehrerin und Host Michi teilt ihr langjähriges Yogawissen sowie
Meditationen und geführte Entspannungen. Hör Interviews mit
interessanten Menschen die auf der „Yoga Couch“ Platz nehmen und
gemeinsam mit Michi über Gott und die Welt und natürlich
Yoga-Relevante Themen plaudern. Und das alles in knackigen 20 min!
Dieser Podcast soll inspirieren und anregen. Also mach es dir auf
der Yoga Couch gemütlich! Instagram @michisyoga Web:
www.michisyoga.at
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