Maximal Vital: Stärke deine Gesundheit durch Prävention, Fitness, gesunde Ernährung & Entspannung
Podcaster
Episoden
9 Minuten
Über 100 Jahre werden und bis ins hohe Alter fit bleiben? Von
typischen Volkskrankheiten wie Diabetes, Schlaganfall oder
Osteoporose verschont bleiben? Die Menschen in den Blue Zones
zeigen uns eindrucksvoll, wie genau das gelingt. Hier erfährst du
i...
7 Minuten
Sie ist die aktuell begehrteste und teuerste Schokolade der Welt -
die Dubai-Schokolade. Sie zu kaufen entpuppt sich als
Herausforderung. Welche Zutaten machen sie so besonders? Hat sie
einen gesundheitlichen Nutzen? Wir betrachen den viralen Social...
10 Minuten
Diabetes mellitus Typ 2 ist eine schwerwiegende Volkskrankheit, die
immer mehr Menschen betrifft. Die gute Nachricht? Ist dein
Blutzucker zu hoch, kannst du ihn mit ein paar einfachen Lifehacks
natürlich senken - ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen...
7 Minuten
Eine einfache Aminosäure, ein ganz besonderes Kürbisgewächs und die
chemische Schwester der Fructose - diese 3 Kandidaten sind heiße
Anwärter auf den Titel „Zucker der Zukunft“. Wie gesund sind diese
Süßungsmittel wirklich? Das klären wir in dieser E...
7 Minuten
Vermeintlich "gesunde Süßungsmittel" und
"Superfood-Zuckeralternativen" tragen diese positiven Attribute
meist zu unrecht. Erfahre heute, wie du ganz einfach
Industriezucker weglassen und ersetzen kannst - dank 3 der
natürlichsten und vitalstoffreich...
Über diesen Podcast
Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger
nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur
lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften
Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef
weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den
Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und
präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage
an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt,
Schlaganfall, Burnout und Co.
Als Präventiv-Apothekerin möchte
Fanny Patzschke, dass du chronisch gesund bleibst. Daher lautet ihr
Motto: „Prävention statt Pillen.“ Clean Eating, Fitnesstraining,
Stressmanagement und mentale Stärkung bilden das Herzstück dieses
Gesundheitspodcasts. Stell dir vor: Du wachst jeden Morgen von
allein auf - ohne Wecker. Den brauchst du nicht, denn du bist
ausgeschlafen und fit. Voller Elan schwingst du dich aus dem Bett.
Ausgeruht und energiegeladen startest du in den Tag. Genau so gehst
du auch deinem Business nach. Du fühlst dich in deinem definierten,
gesunden Körper rundum wohl. Da du dich intuitiv ernährst, bleibst
du dauerhaft und mühelos in Top-Form. Auch in stressigen
Situationen und bei kniffligen Herausforderungen bist du stets cool
und entspannt. Genau das wünschst du dir für dich? Genau dafür gibt
es „Maximal Vital“. Stell jetzt die richtigen Weichen für deine
chronische Gesundheit und dein erfülltes, erfolgreiches Leben.
Kurzweilige Audio-Beiträge für unterwegs und zwischendurch liefern
dir alltagstaugliche Präventiv-Hacks - u.a. zu diesen spannenden
Themen: 📍Pflanzenbasierte Vitalkost: Schlüssel zur bedarfsdeckenden
und intuitiven Ernährung - garantiert ohne lästige
Heißhungerattacken 📍Stressmanagement: Durch Entspannung und
Achtsamkeit zu mehr Energie im Alltag 📍Fitness verbessern: Tipps,
wie du Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren kannst
📍Wunschfigur erreichen: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank
bleiben - ohne fiesen Jojo-Effekt, qualvolle Diäten und nerviges
Kalorienzählen Du möchtest präventiv aktiv sein und mit 60 lieber
Rad statt Rollator fahren? Dann schau unbedingt auch auf Fannys
Homepage vorbei: 👉🏽 www.fannypatzschke.de 👈🏽
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