Maximal Vital: Stärke deine Gesundheit durch Prävention, Fitness, gesunde Ernährung & Entspannung
Podcaster
Episoden
8 Minuten
Reanimation mit Herzdruckmassage rettet Leben - vielleicht sogar
dein eigenes. Wie genau die Wiederbelebungsmaßnahme funktioniert,
wie du im Notfall richtig reagierst und warum sogar Biene Maja
dabei helfen kann, das erfährst du in der heutigen Episo...
7 Minuten
DASH-Diät und mediterrane Ernährung stärken deine Herzgesundheit.
Das haben sie in Studien eindrucksvoll bewiesen. Doch was genau
verbirgt sich dahinter? Erfahre, welche Lebensmittel dein Herz fit
und gesund halten und wie du deinen Blutdruck ohne Me...
6 Minuten
Die Global Burden of Disease Study bringt schockierende Ergebnisse
zutage. 11 Mio. frühzeitige Todesfälle ließen sich durch eine
gesündere Ernährung vermeiden. Erfahre jetzt, wie du mithilfe der
passenden Lebensmittelauswahl Herz-Kreislauf-Erkankunge...
9 Minuten
Akne ist nicht nur ein Teenie-Problem. Acna tarda bzw. Spätakne
tritt vor allem im Alter zwischen 25 und 45 Jahren auf. Tendenz
steigend. Die Hauterkrankung kann uns alle treffen. Erfahre, welche
Auslöser du vermeiden solltest und was du gegen Spätak...
7 Minuten
Die wichtigsten Tipps von der Apothekerin: was gehört alles in
deine Hausapotheke? Häufig denken wir an Medikamente gegen Husten,
Schmerzen oder Durchfall. Doch auch weitere wichtige Hilfsmittel
dürfen nicht fehlen. Erfahre, wie du deine Hausapotheke...
Über diesen Podcast
Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger
nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur
lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften
Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef
weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den
Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und
präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage
an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt,
Schlaganfall, Burnout und Co.
Als Präventiv-Apothekerin möchte
Fanny Patzschke, dass du chronisch gesund bleibst. Daher lautet ihr
Motto: „Prävention statt Pillen.“ Clean Eating, Fitnesstraining,
Stressmanagement und mentale Stärkung bilden das Herzstück dieses
Gesundheitspodcasts. Stell dir vor: Du wachst jeden Morgen von
allein auf - ohne Wecker. Den brauchst du nicht, denn du bist
ausgeschlafen und fit. Voller Elan schwingst du dich aus dem Bett.
Ausgeruht und energiegeladen startest du in den Tag. Genau so gehst
du auch deinem Business nach. Du fühlst dich in deinem definierten,
gesunden Körper rundum wohl. Da du dich intuitiv ernährst, bleibst
du dauerhaft und mühelos in Top-Form. Auch in stressigen
Situationen und bei kniffligen Herausforderungen bist du stets cool
und entspannt. Genau das wünschst du dir für dich? Genau dafür gibt
es „Maximal Vital“. Stell jetzt die richtigen Weichen für deine
chronische Gesundheit und dein erfülltes, erfolgreiches Leben.
Kurzweilige Audio-Beiträge für unterwegs und zwischendurch liefern
dir alltagstaugliche Präventiv-Hacks - u.a. zu diesen spannenden
Themen: 📍Pflanzenbasierte Vitalkost: Schlüssel zur bedarfsdeckenden
und intuitiven Ernährung - garantiert ohne lästige
Heißhungerattacken 📍Stressmanagement: Durch Entspannung und
Achtsamkeit zu mehr Energie im Alltag 📍Fitness verbessern: Tipps,
wie du Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren kannst
📍Wunschfigur erreichen: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank
bleiben - ohne fiesen Jojo-Effekt, qualvolle Diäten und nerviges
Kalorienzählen Du möchtest präventiv aktiv sein und mit 60 lieber
Rad statt Rollator fahren? Dann schau unbedingt auch auf Fannys
Homepage vorbei: 👉🏽 www.fannypatzschke.de 👈🏽
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