Maximal Vital: Stärke deine Gesundheit durch Prävention, Fitness, gesunde Ernährung & Entspannung
Podcaster
Episoden
7 Minuten
Vermeintlich "gesunde Süßungsmittel" und
"Superfood-Zuckeralternativen" tragen diese positiven Attribute
meist zu unrecht. Erfahre heute, wie du ganz einfach
Industriezucker weglassen und ersetzen kannst - dank 3 der
natürlichsten und vitalstoffreich...
15 Minuten
Zuckerfreie Ernährung und Leben ohne Industriezucker liegen im
Trend. Das Angebot an alternativen Süßungsmitteln ist riesig - ob
Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, Erythrit, Xylit, Sucralose oder
Stevia. Erfahre alles über die Vorzüge und Nachteile g...
10 Minuten
Du fragst dich schon lange, warum Diäten, Ernährungsumstellung und
Fitnessprogramme gegen deine Fettpolster nicht helfen? Hier könnte
die Antwort liegen. Diese Folge ist ein Muss für alle Frauen, die
mit Lipödem kämpfen und mehr über das unerforschte...
12 Minuten
Cholesterinwerte zu hoch? Aber Statine sind aufgrund der
Nebenwirkungen keine Option? Kein Problem! Mit diesen Strategien
lässt sich Cholesterin natürlich senken - ohne Medikamente, Risiken
und Nebenwirkungen. Erfahre, wie du deine Werte in wenigen W...
10 Minuten
Fettleibigkeit bzw. Adipositas ist eine schwerwiegende chronische
Erkrankung, die viele gesundheitliche Risiken birgt. Doch mit den
richtigen Strategien lässt sich Übergewicht vorbeugen und
Adipositas verhindern. Diese 10 Tipps halten dich schlank, f...
Über diesen Podcast
Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger
nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur
lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften
Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef
weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den
Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und
präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage
an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt,
Schlaganfall, Burnout und Co.
Als Präventiv-Apothekerin möchte
Fanny Patzschke, dass du chronisch gesund bleibst. Daher lautet ihr
Motto: „Prävention statt Pillen.“ Clean Eating, Fitnesstraining,
Stressmanagement und mentale Stärkung bilden das Herzstück dieses
Gesundheitspodcasts. Stell dir vor: Du wachst jeden Morgen von
allein auf - ohne Wecker. Den brauchst du nicht, denn du bist
ausgeschlafen und fit. Voller Elan schwingst du dich aus dem Bett.
Ausgeruht und energiegeladen startest du in den Tag. Genau so gehst
du auch deinem Business nach. Du fühlst dich in deinem definierten,
gesunden Körper rundum wohl. Da du dich intuitiv ernährst, bleibst
du dauerhaft und mühelos in Top-Form. Auch in stressigen
Situationen und bei kniffligen Herausforderungen bist du stets cool
und entspannt. Genau das wünschst du dir für dich? Genau dafür gibt
es „Maximal Vital“. Stell jetzt die richtigen Weichen für deine
chronische Gesundheit und dein erfülltes, erfolgreiches Leben.
Kurzweilige Audio-Beiträge für unterwegs und zwischendurch liefern
dir alltagstaugliche Präventiv-Hacks - u.a. zu diesen spannenden
Themen: 📍Pflanzenbasierte Vitalkost: Schlüssel zur bedarfsdeckenden
und intuitiven Ernährung - garantiert ohne lästige
Heißhungerattacken 📍Stressmanagement: Durch Entspannung und
Achtsamkeit zu mehr Energie im Alltag 📍Fitness verbessern: Tipps,
wie du Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren kannst
📍Wunschfigur erreichen: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank
bleiben - ohne fiesen Jojo-Effekt, qualvolle Diäten und nerviges
Kalorienzählen Du möchtest präventiv aktiv sein und mit 60 lieber
Rad statt Rollator fahren? Dann schau unbedingt auch auf Fannys
Homepage vorbei: 👉🏽 www.fannypatzschke.de 👈🏽
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