Podcaster
Episoden
19.11.2024
54 Minuten
… und was wir dagegen tun können. Andreas und Stefan in einer
Hose-runter-Folge über Cortisol-Lawinen, ausgebrannte
Dopamin-Kreisläufe, unglückliche Beziehungen, ramponierte Gehirne,
den Hippocampus, Alzheimer & Demenz – und die letztlich sehr
einfac...
43 Minuten
Warum es gut ist, Hummeln im Hintern zu haben, wieso wir Kinder nie
dazu zwingen sollten, ruhig zu sitzen, und was Kaugummi kauen,
reden, im Stehen arbeiten, nachdenken und küssen mit Fitness und
Langlebigkeit zu tun haben. Über NEAT, die erstaunlich...
36 Minuten
Tanzende Augen, Muskeltonus null: Im REM-Schlaf verbessern wir
Gedächtnis, Kreativität und Laune, verarbeiten Probleme und Sorgen.
Was unseren REM-Schlaf stört, wie wir ihn verbessern, und was
B-Vitamine damit zu tun haben, ob wir uns an unsere Träum...
29.10.2024
1 Stunde 35 Minuten
Genetik-Experte Stefan Wöhrer hat sich Stefans Gentest genau
angesehen. Und weiß jetzt alles über ihn. Wie er Fett und Eiweiß
verträgt, wieso er manchmal unsympathisch wirkt (aber nicht ist!)
und was er für ein Problem mit dem Herz hat. Irre Folge. U...
46 Minuten
Was bringt es, carnivor zu essen – also alles, was der Veganer
weglässt? Wie integriert man Organe in den Speiseplan, und wieso
ist das so wichtig? Wieso isst der Andreas so gerne Wild, und was
hat seine neue Jagd-Leidenschaft mit Respekt vor dem Leb...
Über diesen Podcast
Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger
leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine
Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten
Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts:
Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan
Wagner.
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