let's talk mental
Dein Podcast rund ums Thema Angst & Panik, mentale Gesundheit und soulcare
Podcaster
Episoden
22.03.2023
15 Minuten
Kürzlich habe ich bei Insta eine Umfrage gemacht, was Euch helfen
würde, bzw. was Ihr Euch wünschen würdet, was jemand zu Euch sagt,
wenn es Euch nicht so gut geht, oder Ihr Angst habt. Daraus ist nun
diese Folge geworden und ich wünsche mir von ganz...
01.03.2023
23 Minuten
Blick ins Buch. Teil I „Du bist so viel mehr, als deine Angst“...
der Titel ist Programm. Wir verlieren uns im Teufelskreis der Angst
immer mehr, dabei sind wir immer noch da und können uns darauf auch
wieder besinnen. Du bekommst in dieser Folge ein...
01.02.2023
22 Minuten
Blick ins Buch. Teil I „Du bist so viel mehr, als deine Angst“...
der Titel ist Programm. Wir verlieren uns im Teufelskreis der Angst
immer mehr, dabei sind wir immer noch da und können uns darauf auch
wieder besinnen. Du bekommst in dieser Folge ein...
04.01.2023
17 Minuten
Wir kennen sie alle, diese vernichtenden Selbstgespräche, diese
abwertenden Gedanken, die uns weismachen wollen, wir wären die
Versager oder Versagerinnen schlechthin. Unser innerer kleiner Monk
ist es, der uns weismachen will, dass wir noch nie gut...
23.11.2022
32 Minuten
Wie viel fühlst Du? Das Thema Hochsensibilität und Ängste ist
vielschichtig, es gibt viele Parallelen und Überschneidungen,
außerdem ist die Kombi eine ziemliche Gefühlschallenge…. Mit dieser
Folge gebe ich einen kleinen Einblick in die komplexen
Zus...
Über diesen Podcast
Dieser Podcast ist für Dich, für Euch, für alle! Aufgrund meiner
eigenen Angstgeschichte habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, auf
vielen Wegen anderen meine eigenen Kämpfe aus falscher Scham und
überirdischem Perfektionsanspruch zu ersparen. Das mache ich als
freie Künstlerin, Autorin, soul.care.coachin, Gründerin des
Telefondienstes „Mutruf“ und mental health Aktivistin. Sinn und
Zweck des Podcasts ist es zum einen über mentale Gesundheit
aufzuklären und somit an der Tabuisierung von Angststörungen,
Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen ordentlich zu
rütteln und zum anderen möchte ich Dich damit inspirieren, zum
Lachen bringen, motivieren und Dir Tipps in punkto soul.care
mitgeben, die Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg im Leben
unterstützen können. with love. always. CHRIS
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