Podcaster
Episoden
32 Minuten
In dieser Folge geben unsere Podcast-Hosts Susanne und Daniel einen
persönlichen Einblick in ihr Schlafverhalten und werfen zudem einen
Blick auf die innere Uhr. Im persönlichen Gespräch geht es um die
Auswirkungen der Zeitumstellung. Wer von beiden...
37 Minuten
Selbstoptimierung zwischen Wissenschaft und eigenem
Experimentieren: So könnte Biohacking definiert werden. Aber was
versteht man wirklich dahinter? Nico Airone, professioneller
Biohacker, Buchautor und Personal Trainer, gibt uns in dieser Folge
eine...
12.08.2022
21 Minuten
Alltagssorgen, beruflicher Druck und große wie kleine Krisen – wir
alle kennen sie. Aber warum meistern manche schwierige Situationen
besser als andere? Wie erkennen wir, wenn die eigenen
Belastungsgrenzen erreicht sind? Und was können wir tun? Stich...
28 Minuten
Sie können lebhaft sein, emotional oder auch beängstigend: Unsere
Träume. Manchmal erinnern wir uns gut an sie, manchmal gar nicht.
Aber warum träumen wir überhaupt? Können wir aus unseren Träumen
lernen? Und lassen sie sich lenken? Im Gespräch mit d...
20 Minuten
Laut Robert Koch-Institut klagen 25% der deutschen Bevölkerung über
Schlafstörungen. Wir alle haben sicherlich hin und wieder einmal
schlecht geschlafen. Wird dies jedoch zur Regelmäßigkeit, kann es
Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unseren Körp...
Über diesen Podcast
Wir alle schlafen. Sogar 1/3 unseres Lebens! Damit sollten wir
Schlaf-Profis sein. Aber ist es auch gesunder Schlaf? Und was
bedeutet das überhaupt? Im Podcast „Dein Schlaf. Dein Tag.“
sprechen Susanne Fischer und Daniel Hagedorn genau über dieses
Thema. Sie möchten dazu beitragen, Bewusstsein für gesunden Schlaf
zu schaffen. Schließlich ist Schlaf neben Ernährung und Bewegung
die dritte Säule eines gesunden Lebens. Einmal pro Monat
diskutieren die beiden Podcast-Hosts – mal mit, mal ohne Gast -
spannende Fakten, Zahlen und Mythen aus der Welt des Schlafs. Es
werden Fragen gestellt wie „Welchen Einfluss hat Sport auf
Schlaf?“, „Was kann ich tun, um besser zu schlafen?“ oder „Wie kann
die Ernährung meinen Schlaf beeinflussen?“. Wie kommen die beiden
Podcast-Hosts dazu? Susanne und Daniel beschäftigen sich tagtäglich
mit Schlaf, insbesondere gestörtem Schlaf. Sie arbeiten bei ResMed,
dem führenden Unternehmen bei der Behandlung von schlafbezogenen
Atmungsstörungen. Mit innovativen Therapielösungen verbessert
ResMed nachhaltig das Leben von vielen Millionen Menschen, die an
Schlafapnoe leiden. Mit der Initiative „Dein Schlaf. Dein Tag.“
soll nun Bewusstsein für gesunden Schlaf geschaffen werden. Weitere
Informationen, spannende Beiträge und Fakten findest du unter
https://www.deinschlaf-deintag.de/. Impressum:
www.resmed.de/impressum
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