Podcaster
Episoden
19 Minuten
Die Antwort könnte in deinen Stresshormonen liegen! Wenn sie
außer Balance geraten, hat das Auswirkungen auf deinen gesamten
Körper: von deinem Stoffwechsel bis hin zu deiner Verdauung und
deinem Immunsystem.
In dieser Folge erkläre ich, wi...
25 Minuten
Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das viele von uns
betrifft: Die Pille und ihre Auswirkungen auf dein
Hormongleichgewicht. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass du
trotz Pille mit Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder
Hautproblem...
24 Minuten
Wusstest du, dass dein Darm viel mehr Einfluss auf deine
Gesundheit hat, als du vielleicht denkst? Ein gesunder Darm ist
entscheidend für eine ausgeglichene Hormonbalance, strahlende
Haut, gesundes Haar und dein allgemeines Wohlbefinden.
De...
35 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das nicht nur in
der kalten Jahreszeit besonders wichtig ist: *Wie du dein
Immunsystem stärken kannst!*
Ich erkläre dir, warum Schlaf, Sonnenlicht und Bewegung absolute
Game-Changer für de...
23 Minuten
In dieser Episode decke ich die größten Ernährungsmythen auf, wie
„Ich muss wenig essen, um abzunehmen“ und „Kohlenhydrate machen
dick“. Ich zeige dir, was wirklich dran ist und welche Ratschläge
du getrost vergessen kannst.
Außerdem erfähr...
Über diesen Podcast
Bye-bye Hormonchaos, Körperfett & Stress – fühle dich endlich
wieder in deinem Körper zuhause! Auf diesem Kanal spreche ich mit
dir über Ernährungsmythen und -prinzipien, die Funktionsweise
deines Gehirns, wie du deine Hormone wieder in Balance bringen und
leichter Körperfett abnehmen kannst. Du lernst außerdem, wie du
dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen leben kannst. Ich
bin Laura Kohler, Nutrition, Health & Life Trust Coach und
studierte Neurobiologin. Ich möchte meine Erfahrungen als Coach und
Athletin mit dir teilen und dich auf deinem Weg zu mehr
Wohlbefinden begleiten.
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