Podcaster
Episoden
22 Minuten
Diese Episode ist für diejenigen gedacht, die bereits einen
gewissen Erfahrungsschatz in der Achtsamkeitspraxis mitbringen.
Durch die Anleitung einer Achtsamkeitsübung lernst du, deine
Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und die tieferen Ebenen...
23 Minuten
In dieser Episode rede ich über Zielsetzung und Vorsätze für das
neue Jahr. Ich zeige dir, wie du Ziele für das neue Jahr am
besten formulierst, sie skalierst und mit einem klaren,
realistischen Blick betrachtest. Das Wichtige dabei: ein
kont...
27 Minuten
In dieser Episode lade ich dich zu einer Betrachtung des
vergangenen Jahres ein. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf
konkrete Übungen und ich gebe dir zehn Fragen an die Hand, die
dir helfen, dein Jahr zu reflektieren und zu prüfen, ohin es im...
27 Minuten
Tauche mit mir in eine ehrliche und unterstützende Podcastfolge
ein, die sich den Herausforderungen der festlichen Jahreszeit
stellt. Diese Episode ist für diejenigen gedacht, die Weihnachten
nicht mit einem Lächeln, sondern mit gemischten Gefü...
20.11.2023
18 Minuten
Ich führe euch in dieser Folge durch das bedeutende Thema der
Selbstfürsorge.
Teil 1 beleuchtet die Essenz der Selbstfürsorge – ein
ganzheitliches Konzept, das unsere physischen und psychischen
Bedürfnisse anspricht. Selbstfürsorge ist mehr...
Über diesen Podcast
"Entschieden glücklich" ist dein Psychologie-Podcast für Herz und
Verstand. Jana ist M.Sc. Psychologin und spricht über Themen der
Psychologie, Psychotherapie und persönlichen Weiterentwicklung.
Immer wissenschaftlich fundiert und ohne nonsense.
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