Episoden

Wahrgenommene Rückschritte - Mental und emotional damit umgehen
20 Minuten
Wir alle kennen die Situation in der wir mal eine schlechten Tag, schlechte Woche oder sogar einen schlechten Monat hatten. Da kommt sofort das Gefühl hoch, dass unsere Inkonsequenz unseren kompletten Fortschritt in der Gesundheit zu Nichte...
Wie ich heute 75kg abnehmen würde
42 Minuten
Vor 10 Jahren wog ich 160kg und habe die Entscheidung getroffen abzunehmen. Insgesamt waren es 75kg. Obwohl ich 75kg abgenommen habe, habe ich nicht die Fähigkeit von Ernährung beherrscht. In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrun...
Die Wahrheit über den Weg zum Wunschgewicht
30 Minuten
Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, aber dein Wunschgewicht bleibt unerreichbar? Dann bist du hier richtig! In diese Folge erfährst du die Wahrheit über den Weg zum Wunschgewicht: harte Arbeit und viel funktioniert nicht immer. Wir sp...
Als Vater und Berufstätiger - Wie du dich und deine Gesunheit priorisierst
34 Minuten
Als Vater und Berufstätiger hast du oft das Gefühl, dass dir die Zeit für deine Gesundheit fehlt? Du vernachlässigst dein Wohlbefinden, weil der Fokus sich auf Familie und Karriere verändert hat? Doch du willst deine Ziele nicht aufgeben? Wie...
Ernährung in der Weihnachtszeit
29 Minuten
Weihnachtszeit und Abnehmen - ein Widerspruch in sich? Keineswegs! Auch wenn es verlockend ist, den ganzen Tag Plätzchen zu essen und Glühwein zu trinken, gibt es Wege, um trotzdem weiter abzunehmen. In dieser Folge zeigen wir dir, wie du keine...

Über diesen Podcast

Komme in die Form deines Lebens und werde der Geschäftsführer deiner Fitness & Gesundheit! Wir helfen dir, die körperliche Transformation zu erreichen,  die du schon immer wolltest. Mehr Informationen zu uns und wie wir dich auf deiner Reiste unterstützen findest du auch unter https://www.fitnessmadesimple.de Wenn die keine Folgen verpassen willst, abonnier unseren Kanal und folge uns auf Instagram. Viel Spaß beim Podcast und den Videos. Dein Fitness Made Simple Coaching Team https://instagram.com/ben.roess https://www.instagram.com/thomascosic_/ Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

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