Podcaster
Episoden
01.10.2024
6 Minuten
In dieser Folge muss ich dir etwas beichten... Die letzten Wochen
waren ziemlich intensiv, weil die Yoga Snackbar endlich live
gegangen ist! Ich wollte unbedingt den Termin halten und euch allen
das bieten, worauf ihr schon so lange gewartet habt. Da...
24.09.2024
14 Minuten
Für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem was für ihren Körper
und Geist tun möchten, ist die Yoga Snackbar genau das Richtige. ️
Denn wir kennen es doch alle: Der Tag ist voll, die To-Do-Liste
endlos, und irgendwie bleibt nie Zeit für uns selbst...
17.09.2024
11 Minuten
Warum fühle ich mich heute so königlich? Warum bin ich bereit,
alles für mein persönliches Seelenheil aufzuräumen? Und was hat das
alles mit dem Kronenchakra zu tun? Das erfährst du in dieser Folge.
10.09.2024
12 Minuten
Fragst du dich manchmal, warum du alles so viel zerdenkst und
deinen Kopf einfach nicht zur Ruhe bringen kannst? Dann bist du
hier genau richtig! Diese Woche dreht sich alles um das Stirnchakra
und wie wir das Zerdenken endlich hinter uns lassen könn...
10 Minuten
Erfahre, wie das Kehlchakra für unseren Selbstausdruck steht und
warum es so wichtig ist, authentisch zu sprechen, was wir wirklich
denken und fühlen – ohne Angst vor Ablehnung. Anzeichen für ein
unausgeglichenes Kehlchakra: Wir sprechen über die
Her...
Über diesen Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und
alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein
Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich
nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier
dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.
Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis.
Mein Motto: "Es darf sich leicht anfühlen." Erfahre, welche
Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein
achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner
inneren Stimme aufnimmst. Du erfährst, warum Yoga für viele
Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen
egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur
großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis
zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im
Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
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Unna
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