Podcaster
Episoden
15.09.2023
13 Minuten
Hallo, wie schön, dass Du da bist!
Zurück aus der Baby-Pause, habe ich dir eine kurze Meditation für
den hektischen Alltag mitgebracht.
Denn wenn Du ganz ehrlich bist, wie viel Zeit nimmst Du dir
wirklich für dich, um zu entspannen u...
16 Minuten
Hallo wie schön, dass Du da bist! Es ist nicht nur so, dass
negative Emotionen unangenehm oder schwer zu ertragen sind wenn
wir sie fühlen. Unverarbeitete negative Emotionen z.B. aus der
Vergangenheit aber auch jene, die wir jetzt nicht verarbe...
17 Minuten
Hallo wie schön, dass Du da bist!
Atmen ist eines der Dinge, die wirklich wirklich sinnvoll sein
können im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Angst und Wut aber
auch im Umgang mit Stress und negativen Gedanken.
Nur geht es nicht darum d...
01.06.2023
14 Minuten
Hallo wie schön, dass Du da bist! Vielleicht gehörst Du zu den
Menschen, die von sich sagen sie seien ein sogenannter
„Kopfmensch“ und müssten erst über alles 500.000 Mal nachdenken,
vielleicht alles aus allen möglichen Perspektiven betrachten,...
20 Minuten
Hallo, wie schön, dass Du da bist!
Mit dieser progressiven Muskelentspannung kannst Du lernen deine
Muskulatur bewusst zu entspannen. Wenn Du im Coaching bist oder
mir auf Instagram folgst, weißt du bereits, dass dir progressive
Muskelentsp...
Über diesen Podcast
Wie schön, dass du hier bist beim Podcast FreiGefühlt,dein Podcast
rund um deine emotionale Gesundheit! Ich spreche darüber, wie
fundamental wichtig Emotionen für unsere Gesundheit sind, was
eingeschlossene Emotionen auslösen und wie wir uns davon befreien
können. Es erwarten dich Tipps und Tricks rund um das Thema
emotionale Heilung, das richtige Mindset und eine Menge
inspirierende Geschichten. Ich freue mich sehr dich auf dieser
Reise mitzunehmen. Bis ganz bald Angelina
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