Podcaster
Episoden
Wie viel Schlaf ist für mich gesund? Schlaf ich wirklich 8
Stunden die Nacht? Wie wirkt sich Schlafmangel auf meinen Körper
und meine Gesundheit aus?
Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für die physische und
psychische Gesundheit eines M...
10 Minuten
Dich erwartet eine 10-minütige Meditation, um dir in der stressigen
Vorweihnachtszeit eine kleine Ruheoase zu schaffen. Die
Weihnachtszeit bedeutet leider für die meisten von uns viel Stress.
Bei der Arbeit ist viel zu tun, Besorgungen müssen gemacht...
55 Minuten
Der Traum vom eigenen Barre- und Yoga-Studio. Für Anika
Kisielewski und Isabelle Schmidt nicht mehr nur ein Traum,
sondern die Wirklichkeit.
Mit SOULBODY VIENNA haben sich Anika und Isabelle ihren Traum vom
eigenen Studio in Wien erfüllt....
51 Minuten
Stress: Was ist Stress überhaupt? Wie erkenne ich ihn? Was sind
die Ursachen und was kann ich dagegen tun?
Stress bezeichnet die psychische und körperliche Reaktion durch
bestimmte äußere Reize (Stressoren). Menschen brauchen Stress,
denn o...
40 Minuten
Yoga Nidra (Start ab Minute 6): Besser als Schlaf. Yoga Nidra ist
eine yogische Form der Tiefenentspannung, die auf körperlicher,
geistiger und emotionaler Ebene zu Entspannung führt. Eine
30-Minuten lange Yoga Nidra-Praxis soll genauso effektiv sein...
Über diesen Podcast
Ein authentischer Podcast für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe, mit
sympathisch wirren Gedanken zum Wiedererkennen. Inspirierend,
ganzheitlich, ehrlich und meditativ. Mit authentischen und
inspirierenden Persönlichkeiten wird sich zu bewegenden Themen
individuell und vertraut ausgetauscht. Begleitet von einer Prise
Humor und achtsamen geführten Meditationen und offenherzigen
Einzelfolgen. T-Talk ist nicht nur ein Podcast, sondern ein Anreiz
Menschen miteinander zu verbinden. #maketimefortea Infos über
T-Talk findest du auf Instagram unter @ttalk.podcast und auf
https://linktr.ee/ttalkbytheresa
Kommentare (0)