Podcaster
Episoden
20.02.2023
3 Minuten
HERU Yoga for the Blind wächst. Es gibt ein neues Angebot. Ab
diesen Monat könnt ihr auch live mit mir auf die Matte hüpfen.
Ein mal im Monat gibt es eine kostenlose Zoom Yoga Stunde für
Menschen mit Sehbehinderungen.
Die Teilnahme ist kos...
12.10.2022
32 Minuten
Die heutige Folge ist eine Sequenz auf dem Boden zur Stärkung
deiner Mitte.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Eine gefaltete Decke
Und/Oder
Eine Festes Kissen
Für Fragen oder Feedback bitte gerne...
05.10.2022
34 Minuten
Die heutige Folge ist eine dynamische Herzöffner und Rückbeugen
Sequenz auf dem Boden.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Eine gefaltete Decke
Und/Oder
Eine Festes Kissen
Für Fragen oder Feedback...
28.09.2022
33 Minuten
Die heutige Folge ist eine Twist Sequenz vom Stand in den
Boden.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Eine gefaltete Decke
Und/Oder
Eine Festes Kissen
Für Fragen oder Feedback bitte gerne eine email...
20.09.2022
36 Minuten
Die heutige Folge ist eine energetische Yoga Sequenz im Sitzen
mit dem Fokus auf den Krieger Positionen. Diese Sequenz ist
kreiert um Stärke in den Beinen und im Zentrum auf zu
bauen.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Einen stabilen St...
Über diesen Podcast
Ein Yoga Podcast für Menschen mit Sehbehinderungen. Hier werden
wöchentlich neue Yoga Sequenzen zum mitmachen hochgeladen.
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"HERU Geht live - Monatliche Kostenlose Zoom Yoga Stunde mit Hanna von HERU"
"HERU - Yoga für Blinde Menschen"
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