KRAFTRAUM
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährun...
Podcaster
Episoden
1 Stunde 6 Minuten
Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die
Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man
Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis
zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links:
https://linktr.ee/v...
1 Stunde 8 Minuten
In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of
isometric training, the differences to dynamic training and when
and how to use isometrics to improve athletic performance,
hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head...
2 Stunden 1 Minute
Protein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als
gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich
nicht verwerten. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme
infrage. Wir erklären dir, warum du mehr Protein zu dir nehme...
34 Minuten
00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war
deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05
Overrated-Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von
nicht individualisierten Trainingsplänen 00:19:31 Streng...
1 Stunde 8 Minuten
Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet
viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die
dabei helfen sollen. Allerdings übersehen viele worauf es wirklich
bei dem Training der Sprungkraft ankommt. In dieser F...
Über diesen Podcast
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien
Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining,
Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren?
Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der
Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes
aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen
richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren
kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen
Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des
Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt
evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die
Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu
beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
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