Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!
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Episoden
22 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du
konkrete Techniken anwendest, um Angstsymptome im Supermarkt zu
reduzieren. Viele Frauen erleben im Supermarkt Panik und
Unsicherheit. Doch mit den richtigen Techniken kannst Du diese...
22 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du
als Mutter Deine Genesung mit den Anforderungen der
Kinderbetreuung in Einklang bringen kannst. Du fühlst
Dich oft zerrissen zwischen Deinen eigenen Bedürfnissen und denen
Deiner Kinde...
24 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du im
Alltag Deinen Körper besser spüren und verstehen kannst. Fühlst
Du Dich manchmal von Deinem Körper getrennt, als würdest Du seine
Signale nicht richtig wahrnehmen?
In dieser...
21 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du auch an
den stressigsten Tagen im Büro intuitiv essen kannst. Hast Du
manchmal das Gefühl, keine Zeit für eine Essenspause zu haben? In
dieser Episode lernst Du:
Wie sich Jobstress a...
22 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du Dich
endlich von Deinem Bewegungszwängen lösen kannst. Fühlst Du Dich
oft unter Druck gesetzt, jede Trainingseinheit perfekt zu
absolvieren? Keine Sorge, Du bist nicht allein. In dieser...
Über diesen Podcast
Hier im Lebensleichter-Podcast geht es um die Themen: intuitives
und emotionales Essen, Essstörungen, Lebensleichtigkeit,
Selbstliebe, Dauer-Diäten. In meinem Podcast zeige ich Dir als
Ex-Betroffene, wie auch Du es schaffen kannst intuitive
Essgewohnheiten wieder zu erlernen und ein leichteres Leben zu
führen. Neben vielen alltagstauglichen Tipps für Deine eigene Reise
in ein leichteres Leben, erzähle ich Dir auch von meinen
persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen mit meinen Klienten, die
ich auf ihrem Weg begleiten durfte. Ich freue mich auf Dich. Deine
Janina
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