Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!
Podcaster
Episoden
19 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über eine der größten
Herausforderungen in der Recovery: die Weihnachtszeit.
Hier ein Einblick in die Themen:
Praktische Vorbereitungsstrategien für herausfordernde
Festtagssituat...
23 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die große Angst
vor der Gewichtszunahme während der Recovery. Wenn Du Dich beim
Anblick der engeren Jeans oder des spannenden Pullovers in Panik
versetzt fühlst und Deine Gedanken sofort zu alten...
45 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit der 26-jährigen
Luisa über ihren Weg aus der Essstörung. Wenn Du Dich im
ständigen Gedankenkreislauf um Essen, Kalorien und Bewegung
befindest und nicht weißt, wie Du da ausbrechen kannst, ist diese...
25 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die
Herausforderung von Wassereinlagerungen während der Recovery.
Wenn Du ebenfalls mit Wassereinlagerungen kämpfst und Sorgen über
Gewichtszunahme hast, ist diese Folge genau richtig für Dich. Wir...
26 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über Momente, in denen
die Essstörung plötzlich wieder die Kontrolle übernimmt. Entdecke
konkrete Strategien, um alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und
negativen Gedanken entgegenzuwirken....
Über diesen Podcast
Hier im Lebensleichter-Podcast geht es um die Themen: intuitives
und emotionales Essen, Essstörungen, Lebensleichtigkeit,
Selbstliebe, Dauer-Diäten. In meinem Podcast zeige ich Dir als
Ex-Betroffene, wie auch Du es schaffen kannst intuitive
Essgewohnheiten wieder zu erlernen und ein leichteres Leben zu
führen. Neben vielen alltagstauglichen Tipps für Deine eigene Reise
in ein leichteres Leben, erzähle ich Dir auch von meinen
persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen mit meinen Klienten, die
ich auf ihrem Weg begleiten durfte. Ich freue mich auf Dich. Deine
Janina
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