PR Karussell: der Podcast für Public Relations & Co.

Glaubenssätze – wir alle haben sie. Spätestens seit meiner Coaching-Ausbildung beschäftige ich mich intensiv damit. Was mir lange gefehlt hat: eine klare Einordnung und Tools, die im Alltag wirklich helfen. Genau darum geht es in dieser Folge von PR KARUSSELL mit Valerie Junger, systemische Personal- und Business-Coachin und Mentorin. Valerie unterstützt Frauen dabei, hinderliche Überzeugungen zu erkennen, zu verändern – und so beruflich wie privat in ihre Kraft zu kommen. (Ich habe selbst mit Valerie gearbeitet – absolute Empfehlung.) Wir sprechen über: Was ein „Glaubenssatz“ eigentlich ist – und wie er entsteht Typische Blockaden rund um Sichtbarkeit im Business (auch unsere eigenen) Community-Input von Instagram: „Es wurde schon alles gesagt“, „Ich bin nicht relevant genug“, „Was, wenn andere über mich reden?“ Woran du erkennst, dass dich ein Glaubenssatz gerade bremst – Signale im Alltag Konkrete Schritte zur Transformation: kleine, sofort anwendbare Übungen Warum Selbstwahrnehmung & Reflexion die Basis für Veränderung sind Wenn du dich bei Sichtbarkeit immer wieder ausbremst oder dich fragst, warum „einfach machen“ nicht funktioniert – diese Folge gibt dir Sprache, Struktur und erste Tools für echte Veränderung. ** Jetzt reinhören und den inneren Dialog neu schreiben.** **Hier findest du mich:** [Website](https://www.henrike-redecker.com/) [Instagram](https://www.instagram.com/henrike.redecker/) [LinkedIn](https://de.linkedin.com/in/henrike-redecker-32814052) [Hier](https://ta1d5e43b.emailsys1a.net/183/5921/a8fd8b8b61/subscribe/form.html?_g=1720782000) der Link zu der Warteliste für meine PR Sprechstunde

Empowerment steckt heute wirklich noch drin? Darüber spreche ich in dieser Folge von PR KARUSSELL mit Hendrikje Kopp – Journalistin, Autorin und Medienexpertin. Henny und ich kennen uns seit 15 Jahren, haben in dieser Zeit viele besondere Projekte gemeinsam umgesetzt und sind inzwischen beide selbstständig. Hendrikje bringt über 25 Jahre Medienerfahrung mit: von RTL über Bild bis zur GALA, wo sie zuletzt als Chefreporterin gearbeitet hat. Heute ist sie als freie Journalistin unterwegs, Host des Podcasts Fearless, Fifty, Fabulous und hat eine klare Mission: Frauen eine Bühne geben. Wir reden über: Warum „Female Empowerment“ mehr sein muss als ein Schlagwort Was echter Zusammenhalt zwischen den Generationen bedeutet Wie Frauen in den Medien sichtbarer werden – und warum gerade die PR hier eine wichtige Rolle spielt Auf was Journalist:innen wirklich achten, wenn ein Pitch ins Postfach flattert Und welche drei Tipps Hendrikje allen Frauen für mehr Sichtbarkeit mitgibt Ein ehrliches Gespräch über Schein und Sein im Showbusiness, über Haltung und über die Kraft, sich gegenseitig Türen zu öffnen. **Hier findest du Hendrikje:** [Podcast von Hendrikje](https://open.spotify.com/show/7IC30dpf2Ms20ZupNEaoI4?si=bface5cb6d6a4ba7) [LinkedIn ](https://www.linkedin.com/in/hendrikje-kopp-b8892a95/) **Hier findest du mich:** [Website](https://www.henrike-redecker.com/) [Instagram](https://www.instagram.com/henrike.redecker/) [LinkedIn](https://de.linkedin.com/in/henrike-redecker-32814052) [Hier](https://ta1d5e43b.emailsys1a.net/183/5921/a8fd8b8b61/subscribe/form.html?_g=1720782000) der Link zu der Warteliste für meine PR Sprechstunde

Wo hört Arbeit auf – und wo fängt das Privatleben an? In dieser Folge von PR KARUSSELL spreche ich mit Janna Haubold, Head of Communications & Partner bei BOLD, über ein Thema, das viele von uns kennen: das oft verschwimmende Verhältnis zwischen Beruf und Freizeit. Wir beleuchten das Thema aus zwei Blickwinkeln: Festangestellt – wie Janna in einer Führungsposition im Agenturalltag gesunde Grenzen setzt und gleichzeitig ihre Leidenschaft für PR lebt. Selbstständig – wie ich als Freelancerin mit Kund:innen, Deadlines und Projekten umgehe, ohne dass das Privatleben zu kurz kommt. Freu dich auf eine ehrliche Unterhaltung über: Warum Grenzen nicht nur „nett zu haben“ sind, sondern essenziell für langfristigen Erfolg Konkrete Strategien, um sich bewusst Auszeiten zu nehmen Wie Kommunikation im Team helfen kann, Überlastung zu vermeiden Die Rolle von Selbstfürsorge in einer Branche, die oft 24/7 tickt Egal, ob du selbst in der PR arbeitest oder einfach Inspiration für einen gesünderen Umgang mit Arbeit suchst – diese Folge gibt dir neue Denkanstöße und vielleicht auch den Mut, öfter mal „Nein“ zu sagen. Jetzt reinhören und das **PR KARUSSELL** mit uns weiterdrehen! Hier findest du mich: [Website](https://www.henrike-redecker.com/) [Instagram](https://www.instagram.com/henrike.redecker/) [LinkedIn](https://de.linkedin.com/in/henrike-redecker-32814052) [Hier](https://ta1d5e43b.emailsys1a.net/183/5921/a8fd8b8b61/subscribe/form.html?_g=1720782000) der Link zu der Warteliste für meine PR Sprechstunde Hier findest du Janna: Instagram [https://www.instagram.com/boldberlin/ ](https://www.instagram.com/boldberlin/ ) [https://www.instagram.com/matchasome/ ](https://www.instagram.com/matchasome/ ) [https://www.instagram.com/jannahaubold/](https://www.instagram.com/jannahaubold/) [Website](https://www.boldunite.com/ )

Instagram, Content-Strategie & Sichtbarkeit – das sind die Themen dieser neuen Folge von PR KARUSSELL. Meine Gästin ist Julia Mandl, Expertin für Content-Strategien und Host ihres eigenen Podcasts. Ich selbst habe bei Julia das Mentoring Kiss the Muse gemacht und aktuell eine Verlängerung gebucht – und kann sagen: Es hat mir sehr geholfen, mein eigenes Instagram neu zu denken. Deshalb wollte ich Julia unbedingt auch in den Podcast holen, um ihre besten Tipps mit euch zu teilen. Wir sprechen über: Warum Social Media ein entscheidender Teil für dein Business ist Ob Wachstum wirklich das entscheidende Kriterium für Erfolg auf Instagram ist Was „Content, der verkauft“ eigentlich bedeutet Wie du eine realistische und praktikable Content-Strategie entwickelst Und woran du erkennst, dass dein Content wirklich gut ist Julia teilt klar, praxisnah und ohne Bullshit, worauf es in der Content-Arbeit wirklich ankommt – vor allem für Solopreneure und Selbstständige. Hör rein und erfahre, wie du deine Inhalte so aufbaust, dass sie nicht nur Reichweite bringen, sondern auch wirklich für dich arbeiten. Hier findest du mich: [Website](https://www.henrike-redecker.com/) [Instagram](https://www.instagram.com/henrike.redecker/) [LinkedIn](https://de.linkedin.com/in/henrike-redecker-32814052)