Diätfrei glücklich!! Gefühle auf dem Teller. Der Podcast zur Reflektion deines Essverhaltens.

Diätfrei glücklich!! Gefühle auf dem Teller. Der Podcast zur Reflektion deines Essverhaltens.

Episoden

Wie wichtig sind deine unerfüllten Bedürfnisse?
21 Minuten
Es gibt natürlich auch verschiedene Möglichkeiten zu Journalen. Ich nutze hier die Art und Weise, in dem ich Fragen stelle, und du beantwortest sie dir schriftlich. Erst mal wollte ich dir noch was dazu erzählen. Und zwar durch das Au...
Reflektiere mit mir deinen Tag
10 Minuten
Willkommen bei meinem Podcast. Mit mir kannst du in dieser Staffel mit Hilfe eines Journals oder Blätter Papier und einem Stift, dein Essverhalten aber im Besonderen deine Emotionen, Gefühle und Gedanken dazu und zu deinem Leben journalen. Wenn...
5 Fragen gegen das Völlegefühl im Bauch.
11 Minuten
Hallo, du Liebe, willkommen hier bei mir im Podcast Diätfrei glücklich. Die momentane Staffel, die jetzt beginnt im neuen Jahr 2024, heißt Gefühle auf dem Teller und da wird es in jeder Folge darum gehen, dass ich dir Fragen stelle und du sie d...
Unsere Kinder dürfen und sollen ihre Emotionen leben und großartig groß werden.
45 Minuten
Heute habe ich wieder ein sehr wertvolles Interview für dich. Ich spreche mit der lieben Eva Specker über ihre Workshops die sie für Kinder gibt, die in der Schule mit Mobbing konfrontiert werden und sie zeigt ihnen auch, dass es wichtig und we...
Drei Impulse für mehr Selbstanbindung. Herzhunger präventiv stillen, Unterstützung durch dich selbst, Selbstfürsorge
19 Minuten
Impuls 1: Warum Herzhunger mit meinem Frühstück befriedigt wird. Ist wohl eher meine Interpretation…ich weiß es nicht. Denn eigentlich sollte man beim Intutiven Essen ja keinen Herzhunger Mit Essen befriedigen, sondern ihn anderweitig bef...

Über diesen Podcast

In meinem Podcast geht es um Emotionales Essen, Dankbarkeit, Glück und ein entspanntes Essverhalten. Schreibe deine Gefühle vom Teller und nutze das mächtige Tool des Aufschreibens deiner Gedanken, Gefühle und Emotionen!! Wie?? Mit mir!! Gemeinsam mit mir reflektierst du dein Essverhalten, deine Gedanken und Gefühle rund um dein Essen. Jeden Dienstag Journalst du gemeinsam mit mir und wirst du dir so deines Essverhaltens bewusster, um zu heilen und liebevoller mit dir umzugehen.

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15
:
: