Podcaster
Episoden
55 Minuten
Heute spreche ich mit Sabine Rath, Mama von vier Töchtern und
engagierte Berufstätige bei BASF. Sabine teilt ihre ehrlichen
Einblicke in die Herausforderungen, denen berufstätige Eltern
täglich begegnen – und warum oft nicht sie selbst das Prob...
42 Minuten
Fünf simple Wege zu weniger Stress und mehr Gelassenheit – ohne
großen Zeitaufwand!
Kennst du das Gefühl, von Aufgaben und Verpflichtungen
überwältigt zu werden? Wenn der Alltag dich ständig in Atem hält
und „Stress“ einfach zur Dauermelodie...
“Es kommt nicht darauf an, viele, unzählige Stunden zu haben,
sondern darauf, was ich mit den Stunden mache und wie ich sie
investiere.” sagt Debora Karsch – Unternehmerin, Coach und
Autorin mehrerer Bücher, darunter „Vier Wege zu mehr
Selbst...
28 Minuten
Manchmal dreht sich die Welt langsamer.
Manchmal verläuft das Leben nicht nach Plan. Und manchmal
verändern sich Beziehungen auf eine Weise, die man sich nie
vorgestellt hätte.
Seit 20 Jahren begleitet meine Mama eine tiefe, anhaltende...
44 Minuten
Schlaf und Vereinbarkeit: Die Schlüssel für berufstätige
Eltern und produktive Unternehmen
Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist eine der größten
Herausforderungen für junge Eltern – und Schlafmangel kann diese
Herausforderung noch er...
Über diesen Podcast
Herzlich willkommen in meinem Podcast #happyworkingmom. Dein
Podcast rund um Kind, Karriere und Kollaps. Mit wirksamen
Überlebensstrategien für deinen Alltagswahnsinn.Weißt du, wie es
sich anfühlt als Working Mom zwischen Kind und Karriere den
Alltagswahnsinn zu rocken? Hallo, ich bin Selina. Coach und
Mentaltrainerin und stolze Working Mom.Seien wir mal ehrlich: Das
mit dem Mama sein hast du dir doch auch anders vorgestellt, oder?
Du liebst deine Kids, ganz klar. Aber du hast auch dein altes Leben
geliebt und das ist jetzt einfach nicht mehr da. Stattdessen rennst
du den ganzen Tag von A nach B, deine To-Do-Liste wird länger und
länger und am Ende ist der Tag rum, ohne dass du die Chance fürs
Häkchen setzen hattest. Und das schlimmste daran: Dein schlechtes
Gewissen ist immer mit an Bord: Entweder, weil du nicht genug Zeit
für deine Kids hast oder weil du deinen Job mit weniger Kraft
angehst, als du es dir immer wieder vornimmst. Woher soll die Kraft
auch kommen, bei dem Pensum? Das kennst du? Ich auf jeden Fall zur
Genüge. Deshalb teile ich hier in meinem Podcast Tipps, Gedanken
und Strategien rund um das Thema „Working Moms“. Ich helfe
dir mit mentalen Überlebensstrategien, damit du voller Kraft
bist und trotzdem entspannt bleibst. Du bekommst sofort
umsetzbare Tools von mir und lernst von anderen Working Moms deren
Strategien für einen erfüllenden Alltag mit Kids und Karriere
kennen. Alles, um dich happier zu machen 😊. Wir hören uns, oder?
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