Herzens Spielplatz
Selbsthilfe & Coaching: mit (Selbst-)Bewusstsein neue Möglichkeiten erschaffen
Podcaster
Episoden
29.03.2025
24 Minuten
'Gefühle durchfließen lassen'... Wiederstände, Schmerz, Ängste,
Angst vor der Angst - stell Dir vor die dürfen ab jetzt für immer
kommen und es ist ok! Diese Folge widme ich meinen persönlichen
Impulsen und Gedanken zum Sicherheit gebenden Umgang mit...
27.03.2025
16 Minuten
Tausend Sachen gleichzeitig machen? Multitasking gibt es in dem
Sinne gar nicht. Was meine ich damit und vor allem: was kann das
bedeuten? Wie beruhigend, wenn wir dafür gar nicht gemacht sind!
Was macht es mit uns, wenn wir im Alltag lernen uns auf...
07.03.2025
20 Minuten
Du findest Dich (gerade) unattraktiv? Zweifelst an Deinem Äußeren
oder wertest Dich oder Teile von Dir ab? Kenne ich alles! Bin ich
Experte drin!.. Ich verrate euch heute die Schlüssel, die ich aus
10 Jahren Selbstwert-Integration, in Bezug auf meine...
27.02.2025
13 Minuten
Kennst Du das, Du hast eine Idee und dann kommt Dein Kopf mit: 'Das
gibt es doch schon längst..', 'Das macht der oder sie doch auch
schon..' und zack, dann lässt Du es. Für diese Situation: Mit
dieser Folge mag ich Dir ein paar beruhigende Gedanken m...
16.01.2025
24 Minuten
Hach, was habe ich schon alles dazu über mich gehört. In der Folge
erzähle ich Dir, wie ich das sehe gebe Dir ein kleines Tool mit, um
für Dich selbst auf Selbstforschung zu gehen, wie es denn bei Dir
so ist. Und auch hier vertrete ich die Auffassung...
Über diesen Podcast
- Neue Möglichkeiten durch (Selbst-) Bewusstsein - Dieser Podcast
ist ein Platz für liebevoll besprochene Erkenntnisse aus dem Feld
der Persönlichkeitsentwicklung und für Resilienzgespräche mit
wunderbaren Gästen. Ich reflektiere mich ja sowieso andauernd,
warum nicht aufnehmen und teilen? Also hier ist er: Mein
persönlicher Gedanken-Download für mich und ein Upload von all dem
für euch. Der Podcast macht euch und mich zu Beobachtern von dem,
was da den ganzen Tag in meinem Kopf und Körper abgeht. Anhand
meiner Podcastfolgen, als Reihe an Selbstreflexion in verbaler
Form, kreiere ich einen Zugang zu meiner inneren Welt und meinen
kognitiven und emotionalen Veränderungen. Die Jana Solo-Folgen und
die Resilienzgespräche schmücke ich aus mit direkt anwendbaren
Tools, damit auch Du Dich Dich immer weiter in Deine
Selbstsicherheit ausdehnen kannst. Auf Grundlage meiner ganz
persönlichen Erfahrungen und aus der Praxis des systemischen
Coachings. Mein Wirken, Kunst und Coaching:
www.janapfeffercoaching.de
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"Gefühle auflösen - jedes Gefühl durchfließen lassen - was heißt das?"
"Herzens Spielplatz"
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