Herzmuskel - Der Fitnesspodcast mit Herz

Herzmuskel - Der Fitnesspodcast mit Herz

Episoden

Der Schlüssel für deinen langfristigen Erfolg!
13 Minuten
Hast du schon mal darüber nachgedacht aufzugeben, weil du nicht sofort die Ergebnisse gesehen hast die du dir gewünscht hast?  In diesem Moment gilt es sein Mindest umzupolen und jeden Tag auf Erfolg zu programmieren - wie du das ganze mach...
Wie kann ich besser mit Niederlagen umgehen?
12 Minuten
Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir alle mal mit Niederschlägen, Misserfolgen oder größeren Herausforderungen im Leben konfrontiert wurden. Entscheidend dabei ist aber viel mehr, wie wir damit umgehen und was wir daraus machen und für uns m...
Die Angst vor dem Zunehmen überwinden
14 Minuten
Du möchtest erfolgreich Muskulatur aufbauen und endlich mehr Fortschritte erzielen und dabei dein volles Potenzial im Muskelaufbau ausnutzen?  Merkst aber, dass die Angst vor der Zunahme oder die Angst vor mehr Gewicht auf der Waage dabei v...
So schaffst du es deine Ziele zu erreichen!
13 Minuten
Wieso scheitern wir so oft langfristig an der Umsetzung, wenn wir uns neue Ziele gesetzt haben und befinden uns in einem sogenannten „Hamsterrad“ bei dem wir uns Jahr für Jahr meistens die gleichen Ziele setzen und nach paar Wochen wieder die...

Über diesen Podcast

Herzmuskel verbindet Körper und Geist miteinander, damit so viele Frauen wie möglich nicht nur körperlich, sondern vor allem auch mental stark werden. Du möchtest dich wieder so richtig selbstbewusst und wohl in deiner Haut fühlen? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Podcast soll dich dabei unterstützen deine Ziele zu erreichen und dir dazu verhelfen mehr zu der besten Version deiner selbst zu werden. Dazu werde ich dir viel von meinem Wissen im Bezug auf Krafttraining, gesunder Ernährung und vor allem meinen Erfahrungen sowie Tipps mit an die Hand geben! Ich zeige dir, dass es nicht nur leicht sein kann, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren, sondern dass es auch echt Spaß machen kann! Und das ganz ohne Zwang und Druck - denn du brauchst keine Angst vor Disziplin oder zeitlichen Aufwand zu haben. Wie das geht? Erfährst du genau hier, denn es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Erfahrungen aus meinem eigenen Leben, sowie eine geballte Kraft an Mut, Selbstvertrauen und Lebensfreude! Viel Liebe - Deine Lisa Du möchtest mehr Inspiration? Dann folge mir unter: https://www.instagram.com/lisa.himmelreich/ ▬ Anfragen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📨 Mentoring Anfragen: @Instagram https://www.instagram.com/lisa.himmelreich/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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