Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen

Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen

Traumreisen & geführte Meditationen

Episoden

#123: Kurze Entspannung mit Autogenem Training ohne Musik
10 Minuten
Puh, empfindest du die jetzige Zeit auch ziemlich stressig? Sehnst du dich nach einer kurzen Entspannung, um wieder richtig durchzuatmen und deine Akkus aufzuladen? Dann lade ich dich heute ein zu meiner kurzen Entspannung mit Autogenem Training ohne...
#122: Einschlafmeditation – in Dankbarkeit den Tag beenden und sanft einschlafen
32 Minuten
Fällt es dir gerade schwer, in den Schlaf zu finden? Dann habe ich heute eine wohltuende Einschlafmeditation für dich. Hallo, wie schön, dass du wieder da bist! Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und heute habe ich eine...
#121: Meditation Selbstheilungskräfte aktivieren – für einen starken Körper und Geist
21 Minuten
Fühlst du dich gerade erschöpft, unwohl oder sogar krank? Dann habe ich heute für dich eine wohltuende Meditation, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Hallo, mein Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und vielleicht fra...
#120: Sonnenlicht Meditation ️ – belebt Körper und Geist
20 Minuten
Passend zur kalten und vor allem dunklen Jahreszeit habe ich heute diese Sonnenlicht Meditation für dich vorbereitet. Lass dich von dieser wohltuenden Meditation an einen friedlichen See entführen, wo das Sonnenlicht deinen Körper und Geist mit neuer...
#119: Im Rhythmus der Stille – pure Entspannungsmeditation ohne Musik
20 Minuten
Sehnst du dich gerade nach einem Moment der absoluten Stille? Einen Raum, in dem du alles hinter dir lassen kannst – und bei dir selber ankommen darfst? Um die Verbundenheit mit deinem Körper und Geist zu spüren? Dann ist die heutige Entspannungsmedi...

Über diesen Podcast

Mein Name ist Gabriela Urban. Ich bin von Haus aus Journalistin und Buchautorin – und habe über das Schreiben zu meiner neuen Berufung als Meditationslehrerin gefunden. Für mich ist das Schreiben einer Meditation ein künstlerischer, literarischer Schaffensprozess, mit dem ich Menschen ganz tief in ihrer Seele berühren und ihnen eine gute Auszeit verschaffen kann.  Als Reisejournalistin bin ich viele Jahre um die ganze Welt gereist – und habe Menschen durch meine Reportagen und Bücher die weite Welt nach Hause gebracht. Und genau das gleiche tue ich jetzt auch als Meditationslehrerin. In meinem Podcast «Traumreisen & geführten Meditation» erschaffe ich Bilder und entführe in weitentfernte, faszinierende Welten. Und es ist mir eine ganz große Freude, wenn du mir dorthin folgst. Schau auch gerne auf meinen Blog www.gabrielita.de – ich wünsche dir ganz viel Freude beim Träumen und Meditieren.

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