Episoden

Fühlen statt Wegdrücken - Alles hat seinen Platz.
14 Minuten
All deine Empfindungen und Emotionen haben ihre Daseinsberechtigung! Mit dieser Folge möchte ich dich an deren Wert erinnern. Wieso ist es wichtig, diese wahrzunehmen, anzunehmen und Raum zu geben? Ohne sofortige Abwertung, vorschnelles Geg...
Ablenkung vs. Ausrichtung: Die Kraft der Reduktion.
23 Minuten
„Raus aus der Reizflut“ – Was steckt dahinter? Was kann uns dabei unterstützen bewusster im Moment zu sein, um uns selbst wieder klar zu hören und wahrzunehmen? Kennst du das Gefühl, nicht gut an dich, deine Bedürfnisse und Emotionen angebu...
Atemsession - Zurück zu Dir. Zurück zur Langsamkeit.
30 Minuten
Schön, dass du da bist! In Folge 76 von "time to re.connect" erwartet dich eine 2o minütige Atem-Session um in Verbindung mit der Langsamkeit und deinem Körper zu kommen. ("Mini Breathwork Session"). Wir tauchen in eine verlangsamte Atemfre...
Hinspüren & Da-Sein: Rituale als Schlüssel zur Selbstwahrnehmung
45 Minuten
Eine neue Folge "time to re.connect" - im Gespräch mit Susanna Mühlbacher. Wir sprechen über unsere persönlichen Rituale und Gewohnheiten, deren Bedeutung für unser Sein, Begegnen und Handeln - sowie die Tage, die ganz anders laufen als geplant...
"Meine Sommer - Learnings"
15 Minuten
Zurück aus der Sommerpause - widmet sich Folge 74 - Drei Learnings und Erfahrungen, welche die letzten Monate ganz besonders geprägt haben. Ein farbenfroher Strauß an persönlichen Gedanken und Erkenntnissen rund um das Setzten von Priorität...

Über diesen Podcast

Im Podcast "time to re.connect" öffne ich den Raum rund um die Themen: Mentale Gesundheit, Veränderungsprozesse, bewusste und ungewollte Neuausrichtungen, sowie unser persönliches Wachstum. Ich teile Impulse mit dir, bin ein großer Fan von Fragen – die nachwirken dürfen, schenke dir Einblicke in meine Gedankenwelt und nimm dich mit in eine faszinierende Welt – in unser Innen. STEP BY STEP ZURÜCK ZU DIR. Katharina katheart | Psychologische Beratung. Coaching. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Breathwork. ______________ IG: katheart.at https://www.katheart.at/

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