Podcaster
Episoden
19.12.2024
17 Minuten
Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit! Noch wichtiger ist das
Schlafen, wenn wir gerade krank sind. Warum das so ist, das erkläre
ich dir in dieser Folge. Außerdem werfen wir einen Blick darauf,
was die TCM zu Schlaf sagt.
Hormone und Ernährung bestimmen unsere Alltag. In diesem Interview
aus dem carpe diem Podcast erzähle ich einiges dazu.
05.12.2024
47 Minuten
Der süße, aromatische Duft der Mandarine und das befreiende,
stärkende Aroma der Tanne - darüber sprechen wir in dieser Folge.
15 Minuten
Was tun bei Progesteronmangel und Stimmungsschwankungen? Und wie
den Körper beim Absetzen der Pille unterstützen? Darum geht's in
dieser Folge.
17 Minuten
Ab 30 Jahren baut unser Körper ab. Er wird älter. Das ist ein Fakt.
Unsere Fruchtbarkeit sinkt und schon Mitte 30 verändert sich dein
Zyklus. Warum ich mich nun mit 33 Jahren doch für ein Fitness
Studio Abo entschieden habe und was die Wechseljahre d...
Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine
Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus
Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast
über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um
die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und
wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat
wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung
kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine
Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und
Nachdenken.
Kommentare (1)