Themen im Zyklus

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Hormonbalance, Zykluswissen & TCM-Ernährung

Episoden

Schlaf dich gesund!
17 Minuten
Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit! Noch wichtiger ist das Schlafen, wenn wir gerade krank sind. Warum das so ist, das erkläre ich dir in dieser Folge. Außerdem werfen wir einen Blick darauf, was die TCM zu Schlaf sagt.
Zu Gast im carpe diem Podcast - Ernährung und Hormone
Hormone und Ernährung bestimmen unsere Alltag. In diesem Interview aus dem carpe diem Podcast erzähle ich einiges dazu.
DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Mandarine und Tanne - deine stärkenden Begleiter für den Winter
47 Minuten
Der süße, aromatische Duft der Mandarine und das befreiende, stärkende Aroma der Tanne - darüber sprechen wir in dieser Folge.
Progesteronmangel, Stimmungsschwankungen und Pille-absetzen - Community Q&A
15 Minuten
Was tun bei Progesteronmangel und Stimmungsschwankungen? Und wie den Körper beim Absetzen der Pille unterstützen? Darum geht's in dieser Folge.
Ein Fitness-Studio Abo für die Hormonbalance?
17 Minuten
Ab 30 Jahren baut unser Körper ab. Er wird älter. Das ist ein Fakt. Unsere Fruchtbarkeit sinkt und schon Mitte 30 verändert sich dein Zyklus. Warum ich mich nun mit 33 Jahren doch für ein Fitness Studio Abo entschieden habe und was die Wechseljahre d...

Über diesen Podcast

Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und Nachdenken.

Kommentare (1)

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xinterx
Michele : vor 2 Jahren
Sehr intessesant mehr davon....

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