Episoden

Abnehmmythen entlarvt: Gesunde Wege zum Gewichtsverlust
13 Minuten
Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts, in der ich die gängigsten Abnehmmythen aufdecke und dir helfe, gesunde Wege zum Gewichtsverlust zu finden. Erfahre, warum Crash-Diäten langfristig keinen nachhaltigen Erfolg bringen und wie du...
Energie tanken: Wege zur Bekämpfung von Müdigkeit und Steigerung deiner Vitalität
13 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Müdigkeit und wie wir ihr entgegenwirken können, um unsere Energie zu steigern. Wir diskutieren verschiedene Ursachen für häufige Müdigkeit und geben praktische Tipps, wie du deine Müdigkeit bekämpf...
Eigenverantwortung für die Gesundheit: Der Schlüssel zur nachhaltigen Verbesserung unseres Wohlbefindens
15 Minuten
In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Bedeutung von Eigenverantwortung für die Verbesserung unserer Gesundheit. Wir diskutieren, wie Ärzte zwar eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Krankheiten spielen, aber ihre Möglichkeiten beg...
Die Rolle als Vorbild: Wie du durch Selbstfürsorge dein Umfeld positiv beeinflusst
12 Minuten
Wir alle wissen, wie wichtig Selbstfürsorge und ein gesundes Leben sind. Doch hast du dir schon einmal bewusst gemacht, dass deine eigenen Handlungen und Gewohnheiten einen großen Einfluss auf dein Umfeld haben können? Als Unternehmer oder Führ...
Warum ich mich auf das Training mit Klienten ab 35 spezialisiert habe und wie es dein Leben verändern kann
5 Minuten
In der heutigen Folge erfährst du, warum ich mich dazu entschieden habe, mich auf das Training mit Klienten ab 35 Jahren zu spezialisieren. Du gehörst auch zu dieser Altersgruppe? Dann solltest du unbedingt reinhören, denn ich teile wichtige...

Über diesen Podcast

Dieser Podcast räumt mit Vorurteilen und Mythen im Bereich Fitness, Gesundheit und Ernährung auf.

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