Podcaster
Episoden
27.03.2025
20 Minuten
Rückenwind durch Protein: So optimierst du deinen
Ernährungsplan und vermeidest Heißhunger
Erfahre, wie du mit einfachen Ernährungsumstellungen und
gezieltem Training ein neues Energielevel erreichst und das
Gefühl von Rückenwind...
26.02.2025
16 Minuten
Du möchtest Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen? In
dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung und
gezieltem Krafttraining deine Fitnessziele erreichst. Wir
sprechen über die wichtigsten Makronährstoffe, sinnvolle...
19.02.2025
11 Minuten
In dieser ersten Folge taucht Marc mit seinem inspirierenden
Gesprächspartner in die Welt von Fitness und Wohlbefinden ein –
jenseits der Zahl auf der Waage. Gemeinsam hinterfragen sie
gängige Schönheits- und Gesundheitsideale und zeigen, warum...
30.12.2023
12 Minuten
Hallo liebe Podcast-Freunde, es ist wieder soweit - das alte Jahr
verabschiedet sich, und der Jahreswechsel steht vor der Tür. Wie
oft setzen wir uns gute Vorsätze, nur um sie nach kurzer Zeit aus
den Augen zu verlieren? In unserer kommenden Ep...
24.12.2023
14 Minuten
️ Die festliche Zeit steht vor der Tür, und mit ihr kommt auch
die Versuchung, sich kulinarisch so richtig zu verwöhnen. Doch
wie können wir diese Genussmomente in vollen Zügen auskosten,
ohne uns hinterher mit schlechtem Gewissen zu plagen?...
Über diesen Podcast
Marius Brandt ist Physiotherapeut, Trainer und Ernährungsberater.
Als ehemaliger Bundesliga-Handballer entwickelt er u.a. Konzepte
zur Gesundheitsförderung und lässt keine Frage rund um die Themen
Sport, Bewegung und Ernährung unbeantwortet. Marc Ehlers ist
Verleger, Coach und Marketing-Profi. Wie so viele Berufstätige
sucht er einen Weg, Bewegung und seine Sportbegeisterung in den
Alltag zu integrieren. Zusammen unterhalten sie sich „süß-sauer“ im
Podcast über Training, Gesundheit, Motivation und das Erreichen von
gesetzten Zielen.
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"Rückenwind durch Protein"
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