Podcaster
Episoden
30.12.2023
12 Minuten
Hallo liebe Podcast-Freunde, es ist wieder soweit - das alte Jahr
verabschiedet sich, und der Jahreswechsel steht vor der Tür. Wie
oft setzen wir uns gute Vorsätze, nur um sie nach kurzer Zeit aus
den Augen zu verlieren? In unserer kommenden Ep...
24.12.2023
14 Minuten
️ Die festliche Zeit steht vor der Tür, und mit ihr kommt auch
die Versuchung, sich kulinarisch so richtig zu verwöhnen. Doch
wie können wir diese Genussmomente in vollen Zügen auskosten,
ohne uns hinterher mit schlechtem Gewissen zu plagen?...
20.12.2023
21 Minuten
️ Neue Podcast-Folge: "Tschüß Weihnachtsstress" ist da!
Liebe Hörerinnen und Hörer,
die Weihnachtszeit sollte eigentlich eine Zeit der Freude und
Entspannung sein, aber der allgegenwärtige Weihnachtsstress trübt
oft das festliche Ambiente...
29.08.2023
22 Minuten
In der neuen Folge geht es um Bewegung auch in Ruhezeiten, wie
zum Beispiel der Urlaubszeit. Marius und Marc verraten, wie man
auch im Urlaub aktiv bleibt. Was kann ich auf langen Fahrten oder
Flügen tun? Wie baue ich mein tägliches Alltags-Bew...
28 Minuten
In dieser spannenden Folge erleben wir ein kompliziertes
Handballspiel, bei dem Marius knapp den Sieg errungen hat. Und
Marcs Strafe nach dem Spiel waren 50 Kniebeugen – eine
unterhaltsame Wendung! Aber das ist nicht alles: Marcs Fahrrad
rede...
Über diesen Podcast
Marius Brandt ist Physiotherapeut, Trainer und Ernährungsberater.
Als ehemaliger Bundesliga-Handballer entwickelt er u.a. Konzepte
zur Gesundheitsförderung und lässt keine Frage rund um die Themen
Sport, Bewegung und Ernährung unbeantwortet. Marc Ehlers ist
Verleger, Coach und Marketing-Profi. Wie so viele Berufstätige
sucht er einen Weg, Bewegung und seine Sportbegeisterung in den
Alltag zu integrieren. Zusammen unterhalten sie sich „süß-sauer“ im
Podcast über Training, Gesundheit, Motivation und das Erreichen von
gesetzten Zielen.
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