Schlanke Gedanken - Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit Essen schließen
Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Podcaster
Episoden
35 Minuten
Abnehmen ist für dich ein ewiger Kampf: Du versuchst, dich an
Regeln zu halten, doch irgendwann klappt das nicht mehr. Oder du
versuchst, einfach auf deinen Körper zu hören und dich zu
entspannen – aber dann nimmst du zu. Wie kannst du also abnehmen,...
30 Minuten
Ist dein Essverhalten chaotisch? Feste Mahlzeiten einzuhalten fällt
dir schwer, stattdessen isst du ständig zwischendurch - und findest
dich bald in einem Teufelskreis wieder: nie richtig hungrig, nie
richtig satt. Du fragst dich, warum das so ist un...
12.11.2024
32 Minuten
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Eva
leidet unter Fressattacken mit gesunden Lebensmitteln. Warum kommt
es dazu, und was kann Eva tun, um sich nicht mehr zu überessen?
1 Stunde 1 Minute
Heute ist Kathryn Rohweder von ADHS Perspektiven bei mir zu Gast.
Kathryn ist ADHS-Coach und hilft Menschen dabei, ihre Stärken zu
erkennen und ein erfülltes Leben trotz der Herausforderungen von
ADHS zu führen. Wir haben über die Auswirkungen von AD...
29.10.2024
25 Minuten
Du hast es dir auf dem Sofa bequem gemacht und kannst dich nach
einem langen Tag endlich entspannen. Doch eine unbekannte magische
Kraft zieht dich immer wieder in die Küche. Ein Stück Schokolade
reicht nicht. Du brauchst noch eins. Und noch eins. Un...
Über diesen Podcast
Der Schlanke-Gedanken-Podcast mit Marion Schwenne: Fressattacken
stoppen, emotionales Essen auflösen und Frieden mit dem Essen
schließen. Du leidest unter Heißhunger und Fressattacken? Du hast
es mit Diäten, Druck und Verzicht versucht, aber der Essdrang holt
dich immer wieder ein? Im Podcast erfährst du, wie du deinen
emotionalen Hunger stillst und Essen nicht mehr als Ersatz benutzt.
Hol dir die Macht über das Essen zurück und befreie dich von
Fressanfällen!
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