Podcaster
Episoden
24.03.2025
23 Minuten
Was hat das Licht der Sonne mit unserer Gesundheit zu tun? Wie
könnte Licht medizinisch wirken? Was mit einem Post, inspiriert
durch einen Beitrag von Dr. Albrecht Vorster begann, hat sich zu
einer ausgewachsenen Podcastfolge gemausert. Was können wi...
23.01.2025
30 Minuten
Essen, wie viel und was man will - und trotzdem sich mit dem
eigenen Gewicht wohlfühlen? Der Körper weiß ganz allein, was
erbraucht. Wer die Signale verstehen kann, muss sich um Kalorien,
oder Inhaltsstoffe nie wider kümmern. Auch Verbote udn Stress...
09.01.2025
20 Minuten
Neues Jahr - neues Glück - neue Impulse ... Lange hat es hier keine
neuen Folgen gegeben. Vielleicht hast Du Dich auch schon gewundert?
Ich war nicht untätig und habe mich und viele andere Dinge neu
sortiert. Jetzt starte ich wieder voll durch und au...
05.09.2024
45 Minuten
50 X Biorhythmus! 50 X rund um den guten und erholsamen Schlaf, die
inneren Uhren und die persönlichen biologischen Rhythmen und wie Du
sie für Dich nutzen kannst. 50 X Impulse nur für Dich und Deine
körperliche und mentale Gesundheit. Happy Birthday...
21.06.2024
21 Minuten
Manchmal ist es gar nicht so einfach, in den Schlaf zu finden.
Dabei ist er doch wichtig! Außerdem weißt Du ja selbst, wie
anstrengend der nächste Tag sein kann, wenn Du schlecht oder
gefühlt gar nicht geschlafen hast. Wäre es da nicht toll, wenn es...
Über diesen Podcast
Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und
Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst
nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht
gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach
Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in
ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine
Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der
Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres
Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein
aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das
Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und
Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten
Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen
möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche
Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein
Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich
zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem
eigenen Biorhythmus!
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"Licht ist Medizin"
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