Podcaster
Episoden
05.09.2024
45 Minuten
50 X Biorhythmus! 50 X rund um den guten und erholsamen Schlaf, die
inneren Uhren und die persönlichen biologischen Rhythmen und wie Du
sie für Dich nutzen kannst. 50 X Impulse nur für Dich und Deine
körperliche und mentale Gesundheit. Happy Birthday...
21.06.2024
21 Minuten
Manchmal ist es gar nicht so einfach, in den Schlaf zu finden.
Dabei ist er doch wichtig! Außerdem weißt Du ja selbst, wie
anstrengend der nächste Tag sein kann, wenn Du schlecht oder
gefühlt gar nicht geschlafen hast. Wäre es da nicht toll, wenn es...
26 Minuten
Mit natürlichen Strategien zum Guten Bauch- Am 06.05. war der
internationale Anti-Diät-Tag! Gibt es einen geeigneteren Moment,
als sich zu fragen, warum wir immer wieder zu Nahrungsmitteln
greifen, die uns nicht gut tun? Oder warum wir so oft mehr es...
25.04.2024
39 Minuten
Es ist schon erstaunlich, was man mit den Fingern oder den Händen
im Alltag so tun kann. Unsere Hände sind ein Wunderwerk der Natur.
Aber wusstesst Du, dass Du mit Finger und Hand auch selbstwirksam
für Deine körperliche und mentale Gesundheit tätig...
28.03.2024
29 Minuten
Heute haben wir im #Biorhythmus Podcast wieder einen Gast!
Franziska Votruba hat alles im Gepäck, was Du für Deine Schönheit
sowie für die Pflege von Haut und Haar brauchst. Die Produkte
enthalten weder Duft- noch Konservierungsstoffe und sie wurden...
Über diesen Podcast
Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und
Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst
nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht
gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach
Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in
ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine
Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der
Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres
Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein
aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das
Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und
Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten
Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen
möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche
Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein
Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich
zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem
eigenen Biorhythmus!
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