Podcaster
Episoden
14 Minuten
Endlich startet meine Reihe zum Thema: Gesunder Muskelaufbau für
junge Frauen.
In dieser Reihe dreht sich alles um die Grundlagen des
Muskelaufbaus, wie funktioniert das überhaupt? Was brauche ich,
um im Gym durchzustarten? Und was mache ic...
10.01.2023
8 Minuten
Ich bin wieder zurück! In dieser neuen Folge erfährst du, warum
ich eine unfreiwillige Winterpause gemacht habe und noch viel
wichtiger: was in der nächsten Zeit alles auf dich zukommen wird,
in diesem Podcast!
Ich freue mich unglaublich da...
22.11.2022
11 Minuten
6 Wochen sind schon vergangen, seit ich meine Brust OP hatte.
Letzte Woche durfte ich endlich wieder ins Training einsteigen
und wie das gelaufen ist und was ich als Tipps weitergeben
möchte, für alle die in einer ähnlichen Situation sind, hört...
15.11.2022
16 Minuten
Jede Mama kennt es. Das schlechte Gewissen. Hab ich heute genug
mit meinem Kind gespielt? Ich hab es wieder nicht geschafft das
Bad zu putzen. Und das Mittagessen hätte heute auch mal wider
gesünder ausfallen können.
Warum haben wir überhau...
14 Minuten
Aufgrund meiner Brust OP muss ich für 6 Wochen auf Sport und
Fitness verzichten, was mir als Gym Junkie absolut nicht leicht
fällt. Wie es mir damit geht, welche Veränderungen ich wahrnehme
und wie ich nach der Pause wieder ins Training einstei...
Über diesen Podcast
Hey! Ich freue mich, dass du meinen Podcast gefunden hast! Ich bin
Meike und ich möchte DIR mit diesem Podcast helfen, ein Stück näher
zu dir selbst zu kommen, deine Ziele umzusetzen und mit dir über
die Themen Fitness für Frauen, intuitive Ernährung und auch über
Depression, Ängste und Hochsensibilität quatschen. Du wirst jeden
Dienstag um 9 Uhr eine neue Folge zu hören bekommen, ich freue mich
schon auf unseren Austausch!
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