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Episoden
28.09.2024
16 Minuten
Hallo ihr lieben,
In der heutigen Folge ist die ehemalige Coachingteilnehmerin
Jennifer zu besuch. Sie erzählt, wie ihre Ernährung nach 1,5
Jahren Coaching aussieht und was sich in der Zeit verändert hat.
Viel Spaß beim hören!
Inst...
26 Minuten
Hallo ihr Lieben,
In der heutigen Folge gebe ich dir mit welche 5 Bausteine du
benötigst, um langfristig dein Ziel zu erreichen. Ich habe damit
20 Kilo erfolgreich abgenommen und das ganz ohne Verbote. Zudem
gibt des eine große Ankündigung....
31.07.2024
18 Minuten
Hallo ihr Lieben,
In dieser Folge gehe ich darauf ein, welcher Mindset-Shift nötig
ist damit du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst. Viel Spaß
beim hören!
Instagram:
https://www.instagram.com/juliagraca_official?igsh=MXR3bDIyY2V...
33 Minuten
Hallo zusammen,
In der heutigen Folge erzählt Antje von ihrer Erfolgsgeschichte
und wie sie als Mama mit wenig Zeit ins Wohlfühlgewicht gekommen
ist. Sie geht darauf ein, wie sie das Coaching mit mir erlebt
hat, wie alltagstauglich es...
11 Minuten
Hallo ihr Lieben,
Diese Folge ist für alle, die trotz wenig Zeit abnehmen möchten.
Ich beleuchte 4 wichtige Punkte, welche dir helfen mit
Leichtigkeit in dein Wohlfühlgewicht zu kommen!
Instagram:
https://us06web.zoom.us/j/823...
Über diesen Podcast
Dieser Podcast richtet sich an alle Menschen, die gefühlt jede Diät
ausprobiert haben und es mit dem Abnehmen einfach nicht klappt! Wie
ich erfolgreich aus dem Binge Eating rauskam und jetzt eine
entspanntes Essverhältnis aufgebaut habe, erfährst du auch hier. Im
Fokus stehen die Themen: Erfolgreich abnehmen, Heißhunger vermeiden
und das dafür nötige Mindset entwickeln.
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