Podcaster
Episoden
30 Minuten
In der 24. und vorerst letzten Folge des 5 TO GO Podcasts gibt
Jens einen Überblick, worauf Frauen im Gegensatz zu Männern bei
der Ernährung achten sollten, um gesund und leistungsfähig zu
sein. Außerdem erklärt Sebastian, wie Menschen im
for...
29 Minuten
In Folge 23 des 5 TO GO Podcasts erklärt Sebastian, worauf
Frauen, aufgrund ihrer physiologischen Unterschiede zu den
Männern, beim Training am besten achten sollten.
02:40 Frage 1: Was unterscheidet den Frauen- vom Männerkörper?
09:21 Fr...
30 Minuten
Der Winter steht vor der Tür, und damit verbunden auch die
Erkältungszeit. Für viele Menschen bedeutet das permanent krank
zu sein. Doch das muss nicht sein!
In der 22. Episode gibt euch Jens die effektivsten Tipps für ein
starkes Immunsyst...
28 Minuten
In der 21. Folge des 5 TO GO Podcasts sagt dir Sebastian, warum
es wichtig ist, 10 Sekunden auf einem Bein stehen zu können.
Außerdem erklärt er, was Gleichgewicht überhaupt bedeutet und wie
du es ohne Hilfsmittel effektiv trainieren kannst....
31 Minuten
In der 20. Folge vom 5 TO GO Podcasts sprechen wir über den Darm
und warum er für unsere Gesundheit so wichtig ist. Zudem erklären
wir Maßnahmen, die dazu beitragen, dass dein Darm gesund bleibt
oder auch wird (Reizdarmsyndrom).
Fragen:...
Über diesen Podcast
Willkommen zum 5 To Go Podcast mit Jens und Sebastian. Wir sind
Sportwissenschaftler und Personal Trainer und möchten, dass du fit
durch’s Leben gehst. Dazu teilen wir hier Erfahrungen unserer
täglichen Arbeit kombiniert mit spannenden Erkenntnissen der
Wissenschaft aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und gesunder
Lebensstil. Damit du möglichst viel aus dem Podcast mitnimmst,
vermitteln wir die Themen immer kurz und knackig in Form von 5
Fragen und Antworten. Einer von uns stellt die Fragen, der andere
antwortet und von Folge zu Folge wechseln wir dabei die Rollen.
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