Podcaster
Episoden
6 Minuten
Damit der Körper unser "Schlafhormon" Melatonin produzieren kann,
sind verschiedenste Substanzen aus unserer Ernährung nötig.
Findet eine ausreichende Zufuhr dieser wichtiger Stoffe nicht
statt oder haben wir einen erhöhten Bedarf, kann sich da...
7 Minuten
Ohne ausreichend Schlaf geht es rapide bergab mit unserer
körperlichen und mentalen Leistung bis hin zu schweren Folgen für
unsere Gesundheit. Obwohl der Schlaf so etwas natürliches und
selbstverständliches ist, sind tatsächlich ca. 30% der Men...
8 Minuten
In der zweiten und letzten Folge zum Thema "Was tun bei
Nahrungsmittelunverträglichkeiten" geht es diesmal um die
Substanzen: Laktose, Sorbit und Histamin. Wo kommen diese vor,
welches sind typische Symptome bei einer Unverträglichkeit und
wa...
7 Minuten
Was versteht man eigentlich unter einer
Nahrungsmittelunverträglichkeit und wie merkt man, ob man davon
betroffen ist? Gibt es Substanzen, die besonders häufig eine
Unverträglichkeit hervorrufen und was kann man gegen die
Beschwerden tun? Mit...
7 Minuten
Ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt kann uns Frauen während der
Wechseljahre so einige Sorgen bereiten und uns in unserem
normalen Alltag deutlich behindern. Gereiztheit, Nervosität,
Depression, Erschöpfung und Schlafstörungen sind häufig
a...
Über diesen Podcast
Mit diesem Kurs erhältst Du interessante Informationen rund um
Gesundheit & Wohlbefinden. Durch den ganzheitlichen Ansatz
werden dabei alle Aspekte, die für unsere körperliche und mentale
Gesundheit eine Rolle spielen, unter die Lupe genommen. Dabei geht
es mir vor allem um Informationen, die dazu dienen, jeden auf
seinem Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden, Wunschfigur etc.
voranzubringen. Die vielen praktischen Übungen & Tipps werden
Dir dabei helfen, Wissen und Handeln in Einklang zu bringen. Mehr
über mich und meine Seminare & Coachings findest Du unter
boostyourhealth.de
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