Podcaster
Episoden
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Episode des Selfdefensebox-Podcasts sprechen Jan und Dom
ausführlich über die Definition und Unterschiede zwischen
Selbstverteidigung, Selbstschutz, Krav Maga und Kampfsport. Sie
beleuchten, wie ein effektives Training schrittweise aufgebau...
53 Minuten
In dieser Folge des Selfdefensebox Podcasts diskutieren Jan und
Dom, wie man ein gesundes Gleichgewicht zwischen Vorsicht und
Lebensfreude findet. Sie thematisieren die Herausforderungen,
zwischen realer Bedrohung und irrationaler Paranoia zu
untersc...
In dieser Folge des Selfdefensebox Podcasts tauchen Jan und Dom in
das Thema Ego ein – was es bedeutet, wie es uns beeinflusst und
warum es in Konfliktsituationen oft entscheidend ist. Mit gewohntem
Humor und reflektierten Ansätzen diskutieren sie de...
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge des Selfdefensebox Podcast geht es um die
vielschichtigen Themen Selbstschutz und Gewaltprävention. Jan und
Dom beleuchten, warum Selbstbeherrschung oft wichtiger ist als Ego,
wie Priming-Techniken im Kampfsport helfen können, in gefä...
12.11.2024
34 Minuten
In dieser besonderen Solo-Folge des Selfdefensebox-Podcasts nimmt
euch Dom alleine mit, während Jan krankheitsbedingt pausiert. Dom
spricht darüber, wie die Idee für kürzere, fokussierte Episoden
entstand und warum er heute eine solche testet. Mit ei...
Über diesen Podcast
Dies ist Podcast der Selfdefensebox Cologne. Dem Gym in Köln für
Krav Maga, Selbstverteidigung und Combatives. In diesem Podcast
geht es rund um die Selfdefensebox Cologne. Wir erklären die
Philosophie hinter der Selfdefensebox Cologne, stellen das
Trainerteam vor, interviewen Kunden, Freunde und Ausbilder.
Außerdem gehen wir auf bestimmte Themen des Selbstschutzes ein und
vieles mehr.
Kommentare (0)