Podcaster
Episoden
30 Minuten
Wer kennt es nicht, dass man völlig frei und unabhängig von der
Meinung anderer werden möchte?
Einige von uns haben sicherlich schon einiges dafür getan, um
sich endlich frei von äußeren Einflüssen zu machen.
Ist das aber wirklich das, wa...
21 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir einen Perspektivwechsel mitgeben.
Manchmal dürfen wir die "klassische Achtsamkeit" hinterfragen und
einen Weg finden, der sich aktuell besser mit unserem Alltag
vereinbaren lässt. Ohne, dass wir ständig frustrie...
21 Minuten
Schon lange arbeite ich mit Müttern und Schwangeren. Und als ich
angekündigt habe, dass hier zukünftig ein wenig mehr mein Fokus
liegt, habe ich natürlich Fragen erhalten.
Auf diese Fragen möchte ich gerne in der folgenden Podcastfolge...
29.05.2024
18 Minuten
In dieser Folge erfährst du,...
... warum Stress einen viel zu schlechten Ruf hat.
... warum Regulation nichts mit dauerhafter Entspannung zu tun
hat.
... weshalb Nervensystem- Übungen oftmals viel zu oberflächlich
sind.
... anhan...
46 Minuten
Tatjana lässt sich seit Beginn des Jahres von mir in meinem
körperorientierten 1:1 Coaching begleiten. Ich habe sie gefragt,
wer die Tatjana heute ist im Vergleich zu früher.
Und dabei sprechen wir über so wichtige Themen, die ihren
Ursprun...
Über diesen Podcast
Schön, dass du da bist. Ich bin Gina - Expertin für eine
psychosomatische Begleitung & Yoga. Dieser Podcast ist für
dich, wenn du dir manchmal etwas mehr Herz und Körpergefühl anstatt
Kopf und Gedankenkarussell wünschst. Ich nehme dich mit auf meine
Reise hin zu mehr Körpergefühl und teile mit dir ehrlich meine
Erkenntnisse, Herausforderungen und all mein Körperwissen aus
meinem Alltag. Und zwischen all den Zeilen, wünsche ich mir, dass
du erkennst, was du für dich integrieren möchtest. Viel Spaß beim
Reinhören!
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