Achtsamkeits-Podcast
Anleitungen zu Achtsamkeitsmeditation, bewusste Entspannung, Gelassenheit im Alltag
Podcaster
Episoden
22 Minuten
Sukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras
(Energiepunkte) deines Körpers ein.
Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und
aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser
Chakren.
Möchtes...
18 Minuten
Shivaratri ist eines der bedeutendsten Feste des Hinduismus und
wurde 2024 in der Nacht vom 8. auf den 9. März gefeiert. In
dieser Nacht wandelt Shiva über die Erde und nimmt alles Alte und
Verbrauchte von seinen Verehrern. Zu diesem Anlass lei...
1 Stunde 10 Minuten
Wusstest du, dass sich bestimmte Yogaübungen positiv auf den
Hormonspiegel auswirken können und damit Frauenleiden, wie
Wechseljahrsbeschwerden und Menstruationsprobleme lindern können?
Amba und Shivapriya führen dich durch eine Yogapraxis für...
19 Minuten
Shankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf
den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir
dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die
Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen...
25.04.2023
6 Minuten
Iss bewusst und achtsam – das ist ein wichtiger Ratschlag. Es ist
nicht nur wichtig, was du isst, sondern auch wie du isst.
Besonders wichtig ist bewusstes Kauen, bewusstes Genießen.
Deshalb gibt es z.B. auch bei Yoga Vidya Bad Meinberg einen...
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Anleitungen zu Achtsamkeitsmeditation, bewusste Entspannung,
bewusstes Leben, Gelassenheit im Alltag
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