Podcaster
Episoden
02.01.2021
2 Minuten
Schritt für Schritt heißt unsere erste Achtsamkeitsübung. Jeden Tag
legen wir zahlreiche Schritte zurück, ohne dass uns das so recht
bewusst ist, denn das Gehen ist ein automatischer Vorgang, dem wir
oft zu wenig Beachtung schenken.
Über diesen Podcast
Der bewusste Beginn einer Tätigkeit ist ausschlaggebend für ihren
Verlauf. Das gilt auch für den Beginn des Tages. Stimme dich gleich
am frühen Morgen auf einen Tag in Achtsamkeit ein, indem du nach
dem Aufwachen noch einen Moment lang liegenbleibst.
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