Episoden

️ Wie sich Koffein auf deinen Schlaf auswirkt
4 Minuten
Du kommst morgens nicht in die Gänge und bist nach dem Aufstehen total zerstört? Dann liegt es vielleicht an deinem Koffein-Konsum! Das passende Buch dazu: Das große Buch vom Schlaf Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewe...
🥱 Machmal braucht man eine Auszeit
5 Minuten
Immer nur Vollgas? Schwierig! Warum eine Auszeit auch mal gut ist!
Sport nach einer Erkältung?
5 Minuten
So klappt der Wiedereinstieg! Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin
Der wahre Grund, warum du morgens nicht aufstehst
3 Minuten
Du brauchst einen triftigen Grund, um früher aufzustehen!    Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile diese Folge mit einem Freund oder einer Freundin
Deine 4 Grundbedürfnisse
6 Minuten
Wir alle haben Situationen, die uns emotional werden lassen. Häufig ist es aber gar nicht die Situation an sich, sondern ein grundlegendes Bedürfnis, das gerade nicht gestillt wird.  Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse eine Bewertung un...

Über diesen Podcast

🚀 5 Minuten Motivation für den perfekten Start in deinen Tag! ⏰ Jeden Morgen, um 5.00 Uhr, gibt es eine neue Folge mit viel Motivation und Energie, damit du bestmöglich in deinen Tag startest und mehr von deinem Tag hast. ▶️ Folge uns, damit du keine Folge mehr verpasst. 💛 Hinterlasse eine Bewertung 🙏 😎 Du willst früher aufstehen? Dann mach bei unserer 14-Tage Aufsteh-Challenge mit: www.morningbuddy.de/aufsteh-challenge

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