Meditieren – aber anders!

Meditieren – aber anders! Es muss nicht immer gleich spirituell werden oder dass sich dein ganzer Lebensstil verändert, nur weil du dich dazu entschlossen hast, dich mit dir selbst mehr zu beschäftigen, entspannter zu werden und mit dem Meditieren zu starten. In meinem Podcast geht es um Gefühle, Gedanken und Emotionen. Ganz wichtig: Es geht hier nicht um Esoterik, sondern darum, dass du dich selbst mit dir, deinen Gedanken und deiner Gefühlswelt auseinandersetzt und verstehen lernst und um dir im Trubel des Alltags zwischendurch ein bisschen Ruhe und Auszeit zu gönnen. Instagram : Mona_Carina_Nemec Anmerkung: Meine Tipps und mein Podcast ersetzen keine Therapie und keinen medizischen Rat.