Episoden

2024: Mir geht die Luft aus
22 Minuten
Zu Anfang des Jahres fühle ich mich oft wie ein Luftballon, aus dem die letzte Luft entweicht. Motivations und Energetic-Low- hallo! Aber das ist auch ok.
Jahresrückblick! 2023 - was war n das?
23 Minuten
Ich blicke zurück und vor auf 2023 und 24.
Was (er)wartest Du noch?
11 Minuten
Eine letzte Podcastfolge von unserer Reise, die meine Erwartungen übertroffen hat, denn ich hatte keine! Mein Impuls für dich: weniger (er)warten.
Frust, FRESSkalation, noch mehr Frust?! Emotionales Essen stoppen
31 Minuten
Essen ist was geiles - in Gesellschaft und mit Genuss! Aber alleine im stehen Schokolade reinzuschieben, um sich besser zu fühlen? Seit ich Mama neige ich zu emotionalem Essen und weiß, dass gibt einem kein gutes Gefühl!
Life-Update: Thank you, dark days.
24 Minuten
Hallo aus Lettland! Wir sind auf Reisen und ich hatte Lust mich bei euch zu melden. Das letzte halbe Jahr war nicht easy und ich habe mal wieder nicht gut auf mich aufgepasst. Nun bin ich wieder schlauer und vor allem eins: DANKBAR!

Über diesen Podcast

Ein Podcast für alle Teilzeit- und Vollzeitgestressten, die ihrem gehetzten Geist, ihrer angeknacksten Seele oder ihrem löchrigen Psychokostüm etwas Gutes tun wollen. Frei nach dem Motto: Put yourself first!

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