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![025 - Der Wald und ich [Ressourcen im Mama-Alltag]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3057149/s/641208458/025-der-wald-und-ich-ressourcen-im-mama-alltag.png)
12 Minuten
Angeregt durch ein Modul meiner Weiterbildung zum "Coach
für friedvolle Elternschaft" hatte ich die Idee, eine
neue Podcast-Serie zu starten. Ich möchte Dir in der nächsten
Zeit verschiedene Ressourcen vorstellen, mit denen Du in Deinem
Mama-...
49 Minuten
„Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand“
Heute spreche ich mit Ilke Wolf über die Haltung der
Selbstermächtigung als wesentlicher Baustein für ein (mental)
gesundes Leben. Du erfährst, wie Ilke ihren Weg gefunden hat, ein
gesundes Leben m...
30.04.2024
18 Minuten
Kennst Du das Tempo Deiner Seele? Und wie oft lässt Du Deine
Seele das Tempo Deines Lebens bestimmen?
In unserer schnelllebigen und digitalen Welt ist es gar nicht so
leicht ist, sich dieser Dynamik im Außen zu entziehen. Aber
gleichzeitig we...
13 Minuten
Heute ist Aschermittwoch und die Fastenzeit beginnt. Hast Du Dir
schon etwas für diese Zeit vorgenommen? Oder suchst Du noch nach
einer Idee, die Deinen Mama-Alltag in den nächsten 7 Wochen
entstresst und Dich wieder mit Dir selbst in Kontakt b...
12 Minuten
Vielleicht hast Du Dich auch schon gefragt, ob Du während Deiner
Mutter-Kind-Kur ein Kurtagebuch brauchst und was es Dir bringt,
wenn Du neben den vielen anderen Dingen auch noch ein Kurtagebuch
in Deinen Koffer packst. In dieser Episode erläut...
Über diesen Podcast
Dieser Podcast ist für alle Mamas, die mal eine Pause von ihren
ganzen Alltags-Mental-Load-Ding brauchen und auf der Suche nach
neuen Impulsen sind. Hier geht es um Dich & Deine Bedürfnisse
im Mama-Alltag. Du bekommst von mir stärkende Impulse, damit Du
Dein Leben wieder voller Leichtigkeit genießen kannst und ein
liebevolles Familienleben gestalten kannst, bei dem Du selbst nicht
mehr zu kurz kommst oder sogar im Burnout landest. Ich will Dich
mit diesem Podcast stärken. Du lernst, warum Selbstfürsorge nicht
die Belohnung, sondern die Grundlage für Deinen Alltag als Mama
bilden muss. Denn Du kannst nur dann langfristig gut für andere
sorgen und Verantwortung übernehmen, wenn Du das zuerst für Dich
tust. Ich bringe hier nicht nur mein Fachwissen als Sozialpädagogin
& Selbstfürsorge-Coach ein, sondern auch meine ganz
persönlichen Erfahrungen als zweifache Mama.
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