Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken
Neue Entspannung und Lebensfreude
Podcaster
Episoden
12.06.2024
24 Minuten
Autogenes Training im Liegen – Langes
Praxis-Audio
Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes
Training ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste
Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio führt dich Sukadev...
18 Minuten
Einreden, Suggestion und Imagination – Autogenes Training nutzt
die Prinzipien der Hypnose, um eine besonders tiefe Entspannung
herbeizuführen. Eine geführte Entspannung der Unterstufe, mit
ergänzenden Hinweisen im Text!
Tiefenentspannt durch A...
28.01.2022
6 Minuten
Autogenes Training ist ausgesprochen hilfreich gegen
Rückenschmerzen. Autogenes Training wurde vom Berliner Psychiater
Johannes Heinrich Schultz aus Yoga Elementen und Elementen der
Hypnosetherapie entwickelt. Autogenes Training wirkt insbesond...
26.06.2021
16 Minuten
Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland
populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen
ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist
eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf ein...
11 Minuten
Der „Klassiker“ unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10
Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für
alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und
zügig in die Entspannung fallen wollen. Angeleitet von...
Über diesen Podcast
Übungsanleitungen zum Autogenen Training. Lass dich in tiefe
Entspannung führen.
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