Podcaster
Episoden
05.03.2023
25 Minuten
Das ist die letzte Episode des Eat To Perform Podcast. Gemeinsam
reflektieren wir die letzten 132 Folgen - und ich erzähle euch
von meinen Zukunftsplänen.
Danke für eure Treue, und dass ihr Eat To Perform zu dem gemacht
habt, was es heute i...
05.02.2023
22 Minuten
Was sind Minicuts, für wen sind sie geeignet und wann machen sie
Sinn?
———
MERCH gibts hier (-30% mit dem Code EATTOPERFORM)
https://melaniemut.com/shop
Masterclasses, Workbook, Eat To Perform Academy:
melaniemut.com
Folge m...
35 Minuten
Die heutige Episode widmet sich ganz dem Thema Mentale
Gesundheit.
Wir sprechen über:
Meine Journey
Inwiefern hat mir Therapie etwas über mich selbst
beigebracht?
Die Wahrheit üb...
29 Minuten
Wieso hilft uns Krafttraining so sehr dabei, an unserer Beziehung
zum Essen zu arbeiten?
Und was, wenn man kein Krafttraining machen möchte, sondern
einfach nur ein bisschen Sport oder garkeinen?
In der heutigen Episode sprechen wir darüb...
26 Minuten
Ich habe ein Jahr lang fast nicht trainiert - und dabei habe ich
natürlich Muskelmasse verloren.
In dieser Podcast Episode erzähle ich dir, was wirklich passiert,
wenn du Muskelmasse verlierst und wie es sich auf das
Selbstbewusstsein auswi...
Über diesen Podcast
Eat To Perform, Don't Perform To Eat. Mein Name ist Melanie, ich
bin Online Coach & Ernährungstrainerin. Im Eat To Perform
Podcast geht es ganz um's Thema Ernährung und Mindset. Ich zeige
dir, wie du deine Ernährung performance-orientierter gestalten und
somit einen entspannteren Zugang dazu finden kannst. Endlich
Schluss mit Überessen, mentaler Dauerdiät und hohem Food Focus. Mit
Eat To Perform machst du die ersten Schritte in Richtung eines
entspannteren Essverhaltens. Schön, dass du da bist!
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