Podcaster
Episoden
11 Minuten
"Niemand kann mich ohne meine Erlaubnis verletzen."
Mahatma Gandhi
Wenn es dir häufiger passiert, dass dir Bemerkungen zu deiner
Person oder deinen Handlungen sehr zu Herzen gehen, lebst du
gefährlich.
Denn du wirst auf Dauer dein Sel...
14 Minuten
Es gibt soooo viele Dinge, über die wir uns aufregen können – von
großem Liebesproblemen, Ärger bei der Arbeit bis zu
„Kleinigkeiten“ wie einer unhöflichen Bemerkung oder rüden
Verkehrsteilnehmenden.
Leider kannst du diese Dinge nicht immer...
19.05.2022
16 Minuten
“Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind, wir sehen sie so,
wie wir sind.”
Anais Nin
Vielleicht beginnt es mit einem negativen Gedanken oder einem
unguten Gefühl. Vielleicht mit einem Satz, den dir jemand anderes
sagt.
Und dann b...
8 Minuten
Heute geht es um einige Fragen für Merilyn (natürlich ist Merilyn
nicht ihr richtiger Name), die Teilnehmerin ist in meinem
Onlinekurs „In 9 Wochen komplett entstresst“ zum Thema
Stressabbau und darum, wie Stress in deinem Gehirn und in deinem...
29 Minuten
Thomas Mangold ist Selbst- und Zeitmanagementexperte und weiß,
wie man den Arbeitsalltag besser in den Griff bekommt. Heute
spricht er mit mir im psycHappy Podcast zum Thema Zeitmanagement.
Wir sollten unser Stress und Zeitmanagement aktiv be...
Über diesen Podcast
Willkommen beim psycHappy-Podcast! Du willst endlich mehr
Gelassenheit, Zufriedenheit und Gesundheit in deinem Leben? Mit
meinen bewerten Werkzeugen und Tipps kommst du garantiert ans Ziel.
Weil ich weiß, dass sie funktionieren. Ich bin Stefan Brandt und
ich bin Diplom-Psychologe. Alles, was ich dir hier anbiete, ist
wissenschaftlich fundiert. Daher der Name psycHappy - also:
Glücklich durch Psychologie. Ich zeige dir, wie du deinen Stress in
den Griff kriegst, notwendige Veränderungen angehst und das
Steuerrad deines Lebens endlich wieder selbst in die Hand nimmst.
Und so das Leben führst, das du immer haben wolltest ... Auch, wenn
du schon selbst nicht mehr daran glaubst und nicht weißt, wie du
anfangen sollst. Sei gesund, bleib gesund! Dein Stefan
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