Podcaster
Episoden
16 Minuten
Eine niedrige Energieverfügbarkeit (LEA) kann bei Sportler:innen
nicht nur den mühsam erarbeiteten Trainingsreiz reduzieren,
sondern auch mit gesundheitlichen Risiken einhergehen. Werden
weniger als 30 kcal/kg fettfreier Körpermasse aufgenommen...
17 Minuten
Der Unialltag kann manchmal so stressig sein, dass man es nicht
mehr zum Training schafft. Kann man das durch kurze, intensive
Bewegungssnacks ausgleichen? Zum Beispiel über Treppensteigen?
Wie sieht es da mit der Umsetzbarkeit und Akzeptanz au...
15 Minuten
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) scheint mit dem
Spielverhalten von Kindern gut kompatibel zu sein. Inwieweit es
im Vergleich zu anderen Bewegungsformen die Gesundheit und
Fitness von Kindern und Jugendlichen verbessert, hat ein kürzlich...
15 Minuten
Natrium-Bicarbonat (NaHCO3) ist ein beliebtes Supplement zur
Leistungssteigerung intensiver (Ausdauer-)Belastungen. Durch
seine pH-Wert-Verschiebung ist es vor allem vor glykolytische
Belastungen bis etwa 10 min interessant. Doch obwohl bisher...
14 Minuten
Im Parasport kommt der Klassifizierung eine entscheidende und
sensible Bedeutung so. Sie entscheidet über funktionelle Tests
darüber, in welcher Startklasse die Athlet:innen gegeneinander
antreten. Die große Hoffung ist, dass damit möglichst...
Über diesen Podcast
Der Podcast wo Sport und Wissenschaft zusammen kommen... Aus meiner
Leidenschaft für Bewegung, Training, Wissenschaft und deren
Kommunikation ist dieser Wissenschaftspodcast entstanden. Ich
möchte damit Interessierten tiefere Einblicke in die vielfältigen
Themenbereiche der Sportwissenschaft geben und sie damit zu
fundierteren Entscheidungen befähigen. Als Wissenschaftler und
Trainer halte ich die Brücke zwischen Theorie und Praxis für
essentiell - gerade im Sport. In wöchentlichen #sciencesnacks und
monatlichen Folgen dürft ihr tiefer in diese Themen eintauchen.
https://instagram.com/exercise
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