Podcaster
Episoden
10.04.2025
18 Minuten
Die letzten 10 km eines Marathons mit weniger Ermüdung? Das
wünschen sich die meisten. Auch ich! Aber was kann man tun? Lange
oder progressive Dauerläufe? Kraftraining? Oder doch den
Carbonschuhen überlassen? Einen anekdotischen Ausblick dazu...
02.04.2025
15 Minuten
Niedrige Energieverfügbarkeit (LEA) stellt ein Ungleichgewicht
zwischen Energiezufuhr und -umsatz dar. Damit gibt es zwei
Stellschrauben, die zu einer LEA führen können. Aber macht es
einen Unterschied, ob ich die Zufuhr runter- oder den Umsatz...
26.03.2025
20 Minuten
Groove steckt in Musik und kann uns in Bewegung versetzen. Auch,
wenn es verschiedene Ansichten darüber gibt, was Groove
eigentlich ausmacht, scheint sich allein die
Zuschreibung/Einschätzung davon auf unsere Bewegung auszuwerten.
Un zwar nic...
19.03.2025
14 Minuten
Krafttraining ist eine gute Ergänzung für den Ausdauersport.
Leistungssteigerung, Effizienz, Verletzungsprävention - viel
spricht für den Besuch im Gym. Aber ist das wirklich notwendig?
Kann man das nicht auch auf dem Rad absolvieren? Damit hat...
12.03.2025
1 Stunde 45 Minuten
...der Körper im Energiesparmodus... 🪫 ...es geht noch irgendwie.
Manche nehnen sich selbst als Roboter war. Andere berichten von
ständiger Müdigkeit. Wieder andere bekommen Ermüdungsbrüche oder
haben Probleme mit der Reproduktion.
Re...
Über diesen Podcast
Der Podcast wo Sport und Wissenschaft zusammen kommen... Aus meiner
Leidenschaft für Bewegung, Training, Wissenschaft und deren
Kommunikation ist dieser Wissenschaftspodcast entstanden. Ich
möchte damit Interessierten tiefere Einblicke in die vielfältigen
Themenbereiche der Sportwissenschaft geben und sie damit zu
fundierteren Entscheidungen befähigen. Als Wissenschaftler und
Trainer halte ich die Brücke zwischen Theorie und Praxis für
essentiell - gerade im Sport. In wöchentlichen #sciencesnacks und
monatlichen Folgen dürft ihr tiefer in diese Themen eintauchen.
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