Podcaster
Episoden
23 Minuten
Im ersten Teil haben wir erfahren, warum Diäten nicht nachhaltig
wirken. Heute zeige ich dir Wege auf, wie du dein Wunschgewicht
dauerhaft erreichen kannst.
22 Minuten
Viele von uns haben Erfahrung mit Diäten. Der Wunsch nach einem
schlanken, attraktiven Körper motiviert uns dazu, für eine
gewisse Zeit die Nahrungszufuhr zu beschränken. Allerdings müssen
wir regelmäßig feststellen, dass Diäten keine dauerhaft...
13.11.2024
23 Minuten
Heute schildere ich meine Eindrücke vom Besuch einer
Kunstausstellung. Was das mit unserer Reise in unser Inneres zu
tun haben soll, fragst du bestimmt. Eine ganze Menge! Lass dich
überraschen...
06.11.2024
23 Minuten
"Narzissmus" ist heutzutage ein Wimmelwort. Schnell sind wir
dabei, das Verhalten anderer als narzisstisch abzuwerten. Heute
möchte ich Narzissmus als das beleuchten, was er im
wissenschaftlichen Sinne eigentlich ist: eine
Persönlichkeitsstör...
30.10.2024
23 Minuten
Die Defusion ist ein probates Mittel aus der kognitiven
Verhaltenstherapie zur Bewältigung von Ängsten und zur Steigerung
des allgemeinen Wohlbefindens. Da wir gerade mit belastenden
Gedanken regelrecht verschmolzen ("fusioniert") sind, können...
Über diesen Podcast
Wir alle sind auf der Suche nach dem Glück. Häufig richten wir
dabei unseren Blick nach außen, anstatt den Coach in uns nach dem
richtigen Weg zu fragen…
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