Episoden

Warum Diäten nicht funktionieren (Teil 2) #141
23 Minuten
Im ersten Teil haben wir erfahren, warum Diäten nicht nachhaltig wirken. Heute zeige ich dir Wege auf, wie du dein Wunschgewicht dauerhaft erreichen kannst.
Warum Diäten nicht funktionieren (Teil 1 #140)
22 Minuten
Viele von uns haben Erfahrung mit Diäten. Der Wunsch nach einem schlanken, attraktiven Körper motiviert uns dazu, für eine gewisse Zeit die Nahrungszufuhr zu beschränken. Allerdings müssen wir regelmäßig feststellen, dass Diäten keine dauerhaft...
Bilder einer Ausstellung (ARTMUC 2024) #139
23 Minuten
Heute schildere ich meine Eindrücke vom Besuch einer Kunstausstellung. Was das mit unserer Reise in unser Inneres zu tun haben soll, fragst du bestimmt. Eine ganze Menge! Lass dich überraschen...
Narzissmus als Persönlichkeitsstörung #138
23 Minuten
"Narzissmus" ist heutzutage ein Wimmelwort. Schnell sind wir dabei, das Verhalten anderer als narzisstisch abzuwerten. Heute möchte ich Narzissmus als das beleuchten, was er im wissenschaftlichen Sinne eigentlich ist: eine Persönlichkeitsstör...
Defusion #137
30.10.2024
23 Minuten
Die Defusion ist ein probates Mittel aus der kognitiven Verhaltenstherapie zur Bewältigung von Ängsten und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Da wir gerade mit belastenden Gedanken regelrecht verschmolzen ("fusioniert") sind, können...

Über diesen Podcast

Wir alle sind auf der Suche nach dem Glück. Häufig richten wir dabei unseren Blick nach außen, anstatt den Coach in uns nach dem richtigen Weg zu fragen…

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