Podcaster
Episoden
06.11.2024
23 Minuten
"Narzissmus" ist heutzutage ein Wimmelwort. Schnell sind wir
dabei, das Verhalten anderer als narzisstisch abzuwerten. Heute
möchte ich Narzissmus als das beleuchten, was er im
wissenschaftlichen Sinne eigentlich ist: eine
Persönlichkeitsstör...
30.10.2024
23 Minuten
Die Defusion ist ein probates Mittel aus der kognitiven
Verhaltenstherapie zur Bewältigung von Ängsten und zur Steigerung
des allgemeinen Wohlbefindens. Da wir gerade mit belastenden
Gedanken regelrecht verschmolzen ("fusioniert") sind, können...
23.10.2024
21 Minuten
Oft haben wir den Eindruck, dass Glück überhaupt nicht gerecht
verteilt ist. Eine Ursache dafür liegt darin, dass wir unser
Glück mit materiellen Maßstäben messen. Der Effekt der
hedonischen Anpassung verstärkt diesen Eindruck noch.
Dabei s...
16.10.2024
24 Minuten
Stell dir vor, du machst eine Woche Urlaub am Strand, und es
regnet drei Tage lang! Eine sehr unangenehme Vorstellung, nicht
wahr? Heute möchte ich meine ganz persönlichen Urlaubserfahrungen
mit dir teilen.
09.10.2024
20 Minuten
Nachdem wir im vorangegangen Podcast unsere Energieversorgung auf
körperlicher Ebene angeschaut haben, wenden wir uns heute der
mentalen und der emotionalen Ebene zu. Alle drei Ebene zusammen
erschaffen unsere Energie bzw. verbrauchen sie. Die...
Über diesen Podcast
Wir alle sind auf der Suche nach dem Glück. Häufig richten wir
dabei unseren Blick nach außen, anstatt den Coach in uns nach dem
richtigen Weg zu fragen…
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